肌少症加速老化！骨科医分享2招在家自我检测
【记者黄泓哲／台北报导】肌肉质与量的减少是身体发生问题的警讯，「肌少症」容易引起体力衰弱、身体功能的减退、抵抗力降低。骨科医师吴孟晃在脸书粉专分享，自我检查「肌少症」的2步骤，有类似状况可尽速就医。
全民「危肌」 65岁以上长者3人就1人「肌少狂流失」
【记者黄泓哲／综合报导】台湾整合照护学会最新呼吁指出，随著台湾逐渐迈入超高龄化社会，肌肉流失成为民众健康的新挑战。研究显示，65岁以上的长者中，每三人就有一人有肌肉流失风险，进而可能引发失能或长期卧床。在此情况下，台湾整合照护学会强调，关注健康危「肌」、改善肌肉健康已成为维持健康与生活品质的当务之急。
一天到底要吃多少蛋白质？正妹营养师「比一下」告诉您
【记者黄泓哲／台北报导】营养师常常在说要摄取足量的蛋白质，但一般民众很难知道自己到底吃到多少蛋白质，营养师高敏敏在脸书分享，用手「比一下」就知道，大概多少肉是一份蛋白质，且建议正常成人一天要摄取体重X0.8克的蛋白质。
Curves可尔姿母亲节五月入会520元 两人同行再送免费运动14天
【陈扬盛／综合报导】母亲节即将到来，常见礼物如保养品、美食和珠宝饰品是不错的选择，但更好的礼物是一份健康的承诺。面临国民年长者的肌少症盛行率显著增加，容易有无力与跌倒的风险，导致无法自主行动等失能问题，Curves可尔姿推出五月母亲节特惠，即日起至五月底入会费只要520元，两人同行更加码免费运动14天。
避免地震「脚麻跑不动」 南投东华医院教银发族维持肌力
【记者鲜明／南投报导】南投县竹山东华医院今天（24日）在水里乡顶崁社区活动中心成立银发俱乐部，透过医师及复健科团队进驻指导，让长辈能活用10多种运动器材健身养生，避免肌少症影响生活；由于近日余震多，医师也呼吁银发族平日要规律运动，地震时才不会心慌「脚麻走不动」。
提升偏乡医疗品质！提供医学中心级服务 高荣进驻田寮卫生所增复健治疗
【记者凃建丰／高雄报导】高雄市田寮区老年人口占比达31.4%，现有医疗资源仅1家卫生所，为重视医疗平权，完善偏远医疗照护、满足偏乡就医需求，高雄市政府结合4家医学中心医学资源，深入偏乡社区服务，高雄荣民总医院4月起进驻田寮区卫生所，增设复健专科门诊及物理治疗服务，造福高龄长者及有需求者，市长陈其迈今(17)日出席活动对四家医学中心及区域卫生所表达感激，提升偏远地区居民医疗服务可近性。
不加油盐糖还只吃汆烫 医师吁｢小心养生反伤肾」
【记者王志弘／高雄报导】高雄阮综合医院近日收治2名慢性病患者，因严重控制饮食，油盐糖几乎不加，或只吃汆烫食物，结果低血钠或肌少症来求诊。医师呼吁，勿过度解读网路上的养生知识，小心营养不良甚至伤肾。
腿无力且反复跌倒是警讯！肌少症3前兆 快做「椅子瑜珈」
【李芷妤／台北报导】72岁陈奶奶以往每天早上都会走路到附近市场买菜，下午也会到公园散步，日前因为肺部感染，住院治疗近两个月，出院后体力却大不如前，不仅需要助行器，还每走几步就得停下休息。就医检查排除癌症、糖尿病后，诊断为肌少症。医师提醒，行走速度减慢、腿部无力需扶手或助行器、反复跌倒等都可能是肌少症前兆。
肝硬化常合并肌少症！北荣揪3关键肠道菌 改变可降低并发症
【记者林芳如／台北报导】肝硬化病人若合并肌少症，有较高机率发生并发症需要住院，死亡率也比一般肝硬化病人高。台北荣总团队研究发现，改变肠道细菌可有效减少肌少症及并发症，此研究成果已发表于国际知名肝病期刊《JHEP Reports》。
素食者远离肌少症 慈济医师：多吃豆类补充蛋白质
【记者黄瑞娟／花莲报导】素食者你吃对了吗？花莲慈济医院副院长罗庆徽在台湾医疗科技展专家讲座中，分享素食者如何正确摄取足量蛋白质，以及怎么预防、检测肌少症。
妇退休回归家庭更忧郁！厌食暴瘦剩35公斤 长期2大风险增
【记者林芳如／台北报导】73岁陈女士年轻时工作和家庭两头烧，退休后又照顾孙子，长年承压力大却无处宣泄，之前诊断出忧郁症，长期服药，不过近来丈夫和长子生病，大女儿婚姻不睦，孙子正值青春期叛逆，让她感觉有心无力，经常失眠哭泣，寝食不安，体重掉到35公斤，已有续发性厌食症合并体能健康崩坏危机。
力弱症害她每周爬百岳得10分钟休息1次 居家3招强化练起来
【记者赖昀岫／台北报导】64岁的李女士周周爬百岳，走登山步道却每10分钟就得休息一次，原来是力弱症作祟，力弱症是指肌肉量正常，但肌肉力量下降或肌肉功能降低，患者具有较高的体脂肪率、较粗的腰围，透过早期发现，能更有效评估预防会增加慢性疾病及死亡风险的肌少症。
况明洁亏丁国琳虎背熊腰 毫不手软狂掀好友底牌
【记者林秭渝／台北报导】三立八点台剧《天道》况明洁与丁国琳两人在剧中对戏虽然不多，但私下却是相互关心的老友，两人见面对话也笑料不断，说话完全没在客气，特别是老爱互掀底牌，像之前丁国琳加入演出前因爬墙修剪树枝扭到脚，被况明洁念到现在，她说：「老年人有这闲情雅致是非常好，但问题是老年人要小心，别跟我爸一样！」丁国琳就回说：「那下次就买把电锯。」下的况明洁大笑说千万不可，万一砸到头上可是比八点档还恐怖。
顶尖研究教授集结桃园疗养院 揭秘精障者生理衰弱预防与因应
【记者张沛森／桃园报导】针对卫福部统计资料，「跌倒」是65岁以上长者事故伤害死亡的第二大原因，桃园疗养院办理「生理衰弱工作坊」，邀请国内多位专家学者，以精障者老化议题为主轴，涵盖生理衰弱的评估、相关危险因子，介绍认知结合平衡的双重任务训练在精障者介入的成效，与会学者强调不应轻忽跌倒带来的严重伤害，建议采取延缓生理功能衰老和维持生活品质。
台中双尸｜「最正常的家庭」竟酿母杀子悲剧 邻居曝女屋主最近异状
【记者鲜明／台中报导】台中市大里区爆发母子双尸命案，因未查有外力介入，且母亲伤口疑自残所致，初步朝母杀子再自残方向侦办。邻居上午表示，死者1家人在当地住了30多年，是附近「最正常的家庭」，从来没有看他们吵架，不解为何会发生这种悲剧。邻居透露，女屋主最近愈来愈瘦，曾说自己罹患肌少症，可能是因放不下有身心障碍的儿子才酿成悲剧。
正港人民保姆！这幕让人湿眼眶 龟山警揹瘫软病妇爬楼梯回家
【记者张沛森／桃园报导】桃园一名身患肌少症及多种慢性疾病的简姓妇人就医后全身瘫软，女儿和看护带她回家时因住家公寓楼梯狭窄，爬到二楼时已经气力放尽，无奈报警求援，龟山警分局警员张士文据报赶来，二话不说蹲下身子把她揹在背上送到四楼住处，让家属感激不已！
蛋白质控这里请进 新口味舒肥鸡、鲑鱼新菜开卖 加LINE送菜
【曾仲葳／综合报导】近年来民众追求健康生活，很多人投向低糖饮食和高蛋白质低热量肉品的怀抱，对鸡胸肉、鲑鱼的需求大增，KKLife于4月调制推出两款新品─塔香湖盐舒肥鸡胸肉与咖哩湖盐舒肥鸡胸肉，解冻就能吃让摄取蛋白质更方便；「Supreme Salmon美威鲑鱼」即日起，于全台美威鲑鱼专卖店端出号称12种蔬果集结一盘的「香蒜手撕鲑鱼温野菜沙拉」、春季新菜「奶油明太子海鲜义大利面」、「炙烧三味鲑鱼握寿司」等多项鲑房小点，更首次结合鲑鱼和鸡肉端出「义式香草舒肥鸡沙拉」、「嫩鲑烤鸡起司咖哩饭」让蛋白质控有更多选择。
台湾人八成以上骨质不合格 七旬妇踢到桌脚惨截肢
【特别企划】新北市树林区一名七旬妇人，日前因走路不慎踢到桌脚，脚趾当场肿胀瘀青，痛得她无法站立，紧急就医检查后，才发现本身有骨质疏松，这一撞脚趾粉碎性骨折被迫截肢。根据调查显示，台湾国人八成以上骨质不合格，卫福部提醒，骨质疏松症是一种沉默的疾病，患者要慎防跌倒或外力撞击，否则容易产生脆裂性骨折、疼痛、无法行动、长期残疾、失能，影响健康生活品质，甚至危害性命，专家指出骨松骨折常出现在手前臂、脊椎、髋骨，特别是髋骨的骨折会有较高死亡率，因此骨松症已经成为中高龄者日常隐形杀手。
花莲慈济医院与桂冠联手开发科学素食 成立「健康蔬食研发专案团队」
【记者王文杰／花莲报导】吃素常著重于蔬菜水果的摄取，而忽略了蛋白质。花莲慈济医院与桂冠实业今天（2日）于台湾医疗科技展，举行「健康蔬食研发专案团队」成立仪式，由院方提供科学研究和临床数据，以及桂冠实业的冷冻调理研发技术于蔬食冷冻产品的开发，共同研发健康蔬食产品，帮助有营养风险的民众能吃得营养又安心。
缺蛋别紧张！10大优良蛋白质食物一表看清 美女营养师：吃这些就对了
【陈力维／综合报导】近期国内缺蛋议题，连带引起国人对摄取蛋白质相关知识的重视，?美女营养师高敏敏就以一张图表，列举出10大富含蛋白质的优良食物，要民众别担心，「吃这些补蛋白质就对了」！
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