廖曜磐进一步指出，老人家常因退化而肌少症，双脚外观很细小，走路时比较没有办法平衡而跌倒，如果又有骨质疏松，这时候就容易骨折，但因为骨松的常识流传比较广，很多人将老人家易跌倒的情况一律视为骨松，这是错误的认知。
廖曜磐说，王姓阿嬷本身很瘦，走路时双脚没力气，也会酸痛，常会脚软或一个踉跄而跌倒。另外，手握力变差，拧不干毛巾，也觉得四肢无力，难以从椅子上起身。
卫福部彰化医院放射科主任王忆芬指出，有没有骨松可透过双能量X光吸收仪来检测骨质密度，其实，肌少症的重要参考依据「肌肉质量指数(ASMI )」也可以用此仪器检测，透过低剂量X光，精准测量身体各部位的脂肪量、肌肉量。
王忆芬表示，ASMI指的是四肢瘦肉质量 ÷ 身高² (kg/m²) ，根据亚洲肌少症工作小组数据，男性小于7.0kg/m2及女性小于5.4kg/m2，就可能是肌少症，其他包括握力(男性<26kg，女性<18kg)及行走速度<0.8m/s也是判断准则。
体脂肪及肌肉量分析检查除了检测ASMI之外，还能显示全身彩色扫描图，蓝色显示骨骼组织，橘红色显示瘦肉组织及黄色显示脂肪组织，可快速辨识脂肪堆积的区域，观察左右肌肉是否平衡，也能描述脂肪储存的位置，判断身形是「苹果」型或「梨」型，苹果型较容易罹患心血管、高血压、糖尿病及代谢性疾病，梨型在女性引起乳癌的风险较高。
王忆芬强调，长辈要了解自身是否有肌少症，或是健身减重者要了解肌肉及脂肪的变化，都可做此项检测。
廖曜磐表示，「养肌肉」要从强化营养和运动著手，年长者应该要提升蛋白质数量，才可达到减少肌少症发生的机率，运动可选择有氧舞蹈、快走等强化肌耐力运动或太极拳、瑜伽等增进身体平衡感的运动，而阻抗性运动也是对抗肌少症有效的方式，譬如说举哑铃、举重、仰卧起坐、伏地挺身等。
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