医疗团队采取双管齐下治疗,包括自体血小板(PRP)修复注射,加上运动强化中心的训练计划,针对核心肌群、髋关节与下肢进行抗阻训练。经过3个月努力,徐爸爸从无法深蹲,到现在能完成训练、走路也更有自信。他感动表示:「以前只顾工作,忽略身体,现在才学会好好照顾自己。」

奇美医院指出,65岁以上长者有超过3成面临「肌少症」风险,不只会导致体力衰退,更增加跌倒、骨折与失能的机率。肌少症不是老化的自然命运,只要配合运动与营养补充,就有机会改善。建议长者每周进行2次肌力训练,并搭配适量蛋白质摄取,有助于维持活动力与生活品质。

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为响应父亲节,奇美医院特别举办《运动养肌力、老爸有活力》活动,不只带领民众进行弹力带肌力教学,现场还设有运动、营养、安宁疗护、器官捐赠等4大健康咨询区。副院长郭行道呼吁:「真正的父亲节礼物,不是大餐或礼物,而是陪爸爸一起变健康!」


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