刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
...升糖指数偏高，摄取过多也容易囤积脂肪。非精致淀粉，糙米、紫米、燕麦，纤维、营养素较多的主食类，可以将...
欧巴竟是爸爸！韩网美同框「超冻龄62岁父亲」 网看呆敲碗养生秘诀
...口他的抹茶拿铁，真的很苦」。 汉娜透露，爸爸只吃糙米而不吃白米，肉类偏好鸡肉海鲜而非牛肉，且滴酒不...
吃米不知米价！日农水大臣失言「没买过米」 日相：深感抱歉
...邀演讲，言及政府储备米，不一定要经过精米，也可以以糙米的状态快速流通在市面上。 江藤说：「我没买过...
日韩料理一次吃！回转寿司竟开卖人参鸡汤、泡菜牛 整组韩国餐具免费拿
...吸附人参鸡白汤的「韩式人参鸡乌龙面」，更有撒上黑糖糙米香的「韩式大酱米香鸡肉串」。甜点则有不能错过的...
赴日赏樱竟中标「赏樱疲劳症」 营养师教你「6招」吃出不疲惫
...顾到。 首先是避免肠胃不适，可吃燕麦、全麦面包、糙米等高纤食物，再搭配优格或泡菜维持肠道健康，但也...
超柔软「生吐司」竟成早餐地雷？ 营养医师曝：恐是「血糖炸弹」
...。如果能选择含膳食纤维的全麦吐司，甚至加入亚麻籽或糙米粉，对控制血糖更有帮助。最重要的是要控制份量，...
桃园味！智慧贩售机登场 市府携手9家在地业者推广特色食品
...、日式情怀常温蒸果子与童趣风味的星星乐、咸蛋黄蒟蒻糙米卷、元气宝馔、搭配蔓越莓与枣片以甜咸滋味在嘴里...
邰智源50年前嫩照出土 顶「八字眉苦笑」全被拍亲揭背后主因
...本的洋桔梗花田，亲手体验采收与包装过程，并首次接触糙米米粉，惊叹这项少见的米食文化。而在虎尾农会体验...
外食便当这样吃不会胖 6大建议热量瞬间少一半
...也可以加颗卤蛋或多一份青菜增加饱足，如果真的很想吃饭，可以换五谷杂粮饭或糙米饭可选择，增加纤维摄取。
啦啦队不只要漂亮！还要高强度体能 营养师揭「3大关键」打造全方位养成计划
...，能让运动时更有持久力。低GI食物（如燕麦、地瓜、糙米）能稳定血糖，避免能量突然下降，影响动作表现。...
查埔人不能说不行！面对中年危机吃这6类食物 可帮助重振威风
...定性 影响受孕机率。 ✅**维生素B群：豆制品、糙米、菠菜、牛奶** B群能帮助提升精神，促进代...
吃寿司小心！「Hama寿司」进口海胆重金属镉超标 食药署整批销毁
...来自日本的鲜金柑、中国的桂花、印度的香芹子、美国的糙米等，通通因农药或重金属超标遭到退运或销毁。食药...
过年吃太多赶快减少份量 营养师：吃对食物就会瘦
...8分满** 米糕、八宝芋泥要注意，可以吃杂粮类、糙米、大麦、南瓜、芋头、山药、菱角、红豆。 **...
收假症候群来袭 营养师曝7大关键营养！帮你找回工作魂
...*可补充鸡肉、香蕉、地瓜则能帮助稳定神经系统、减少疲劳，推荐摄取糙米、瘦肉、鸡肉、香蕉、地瓜等食材。
过年吃太好动得少「巴豆涨涨」 中医师「3味自制茶饮」消食解腻
...由全谷类跟蛋白质对半分配，谷类除了白米外，适当搭配糙米、燕麦等全谷类食物，提供稳定的能量来源，并有助...
年菜热量2600大卡超爆表 吃一顿要跑31公里？6大技巧轻松「享瘦」过年
...康技巧，吃得美味又营养：** 多选原态全谷杂粮：糙米、南瓜、山药等天然食材比油腻米糕、八宝芋泥更健...
米做的巴斯克米蛋糕竟然有14种口味 EATMI快闪店首五日任选买5送1
【陈扬盛／综合报导】EATMI这个台湾创新米食品牌，耗时2万6千个小时克服米榖粉无筋性的挑战，推出巴斯克米蛋糕系列，带著惊艳的14种全新口味巴斯克米蛋糕、米可丽露和消费者见面，其中包含红心芭乐、蓝莓优格、红玉奶茶等多种创新风味，将刷新巴斯克蛋糕爱好者对巴斯克的口味想像以及颠覆无麸质甜点的美味标准。每颗米蛋糕严选荣获金赏的「高雄147号米」，搭配澳洲进口乳酪与屏东优利卡黄柠檬，以纯天然原料制作，经典巴斯克更是率先获得双洁净标章的认证。1/3至/1/27活动期间，南西新光百货快闪店首五日任选口味买5送1、打卡按赞IG即赠限量米宝宝贴纸。
最后1天！好市多黑五「隐藏版优惠」懒人包 先看再买
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糙米饭太硬不好吃？达人一招超简单小撇步 同时享有健康与美味
...可布（Cameron Jacobs ）指出，只要在糙米饭煮熟后，从炉子上将锅子拿开，盖上锅盖，再静置...
被讲有老人味？医师教多吃6类食物可明显改善
...肪，这些营养素可以调节皮脂分泌，减少异味；全谷类如糙米和燕麦可以帮助维持肠道健康，促进排毒，减少身体...
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