不是只有老人！心脏病年轻化 「这些食物」都在害你
...与血压、抗发炎，对于三高族群与心血管保养帮助很大。糙米、红藜、黑白木耳、红豆等常见食材，就是天然的护...
便秘超痛苦吃沙拉没效？医师教你吃「这项超雷便当菜」是排便救星
...与水溶性纤维要掌握2：1的黄金比例。非水溶性纤维像糙米、豆类、菇类，可以刺激肠道蠕动，适合「完全没便...
好市多生吐司超夯 医师提醒「这样吃」才不伤健康
...健康油脂。如果能选择高纤的全麦吐司，甚至加亚麻籽或糙米粉会更好。最重要的是控制份量，一餐吃1到2片就...
维多丽亚酒店「龙虾美食季」 5大主厨打造13道极致龙虾飨宴
...浸龙虾」以老母鸡、金华火腿、干贝慢熬两天汤底，打泡糙米与绿豆仁制成丝滑米汤，佐台湾龙虾油炸再油浸，滋...
女星出外景「发功」！帮米粉「秀秀」 阿翔、杨绣惠吓到
...禁捧起米好奇询问：「制作米粉应该用白米，你这怎么是糙米？」老板吴全斌表示他们拥有与他人不同的专利技术...
女大生全身酸痛「像被卡车辗过」 医教戒吃3物竟好了！
...食品、甜食、红肉，并多吃蔬果、鱼类、橄榄油、地瓜、糙米等天然抗发炎食物；最后是「生活调整」，每天规律...
唐吉诃德若樱寿司全台熄灯 网友大惊：还没去吃过
...若樱寿司标榜使用北海道七星米，每日以店内精米机器将糙米碾成白米，越嚼越香甜的米饭交织生鱼片的鲜美，满...
吃米不知米价！日农水大臣失言「没买过米」 日相：深感抱歉
...邀演讲，言及政府储备米，不一定要经过精米，也可以以糙米的状态快速流通在市面上。 江藤说：「我没买过...
欧巴竟是爸爸！韩网美同框「超冻龄62岁父亲」 网看呆敲碗养生秘诀
...口他的抹茶拿铁，真的很苦」。 汉娜透露，爸爸只吃糙米而不吃白米，肉类偏好鸡肉海鲜而非牛肉，且滴酒不...
刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
...升糖指数偏高，摄取过多也容易囤积脂肪。非精致淀粉，糙米、紫米、燕麦，纤维、营养素较多的主食类，可以将...
日韩料理一次吃！回转寿司竟开卖人参鸡汤、泡菜牛 整组韩国餐具免费拿
...吸附人参鸡白汤的「韩式人参鸡乌龙面」，更有撒上黑糖糙米香的「韩式大酱米香鸡肉串」。甜点则有不能错过的...
赴日赏樱竟中标「赏樱疲劳症」 营养师教你「6招」吃出不疲惫
...顾到。 首先是避免肠胃不适，可吃燕麦、全麦面包、糙米等高纤食物，再搭配优格或泡菜维持肠道健康，但也...
超柔软「生吐司」竟成早餐地雷？ 营养医师曝：恐是「血糖炸弹」
...。如果能选择含膳食纤维的全麦吐司，甚至加入亚麻籽或糙米粉，对控制血糖更有帮助。最重要的是要控制份量，...
桃园味！智慧贩售机登场 市府携手9家在地业者推广特色食品
...、日式情怀常温蒸果子与童趣风味的星星乐、咸蛋黄蒟蒻糙米卷、元气宝馔、搭配蔓越莓与枣片以甜咸滋味在嘴里...
邰智源50年前嫩照出土 顶「八字眉苦笑」全被拍亲揭背后主因
...本的洋桔梗花田，亲手体验采收与包装过程，并首次接触糙米米粉，惊叹这项少见的米食文化。而在虎尾农会体验...
外食便当这样吃不会胖 6大建议热量瞬间少一半
...也可以加颗卤蛋或多一份青菜增加饱足，如果真的很想吃饭，可以换五谷杂粮饭或糙米饭可选择，增加纤维摄取。
啦啦队不只要漂亮！还要高强度体能 营养师揭「3大关键」打造全方位养成计划
...，能让运动时更有持久力。低GI食物（如燕麦、地瓜、糙米）能稳定血糖，避免能量突然下降，影响动作表现。...
查埔人不能说不行！面对中年危机吃这6类食物 可帮助重振威风
...定性 影响受孕机率。 ✅**维生素B群：豆制品、糙米、菠菜、牛奶** B群能帮助提升精神，促进代...
吃寿司小心！「Hama寿司」进口海胆重金属镉超标 食药署整批销毁
...来自日本的鲜金柑、中国的桂花、印度的香芹子、美国的糙米等，通通因农药或重金属超标遭到退运或销毁。食药...
过年吃太多赶快减少份量 营养师：吃对食物就会瘦
...8分满** 米糕、八宝芋泥要注意，可以吃杂粮类、糙米、大麦、南瓜、芋头、山药、菱角、红豆。 **...
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