早晚运动哪个好? 泌尿医曝睪固酮增加最佳时段!还有额外效果
【记者黄泓哲/综合报导】运动健身是不少现代人保持身材、抒发压力的方式,但对于早上还是晚上运动各有拥护者,泌尿科医师吕谨亨医师发文表示,究竟选择早晨运动还是夜间训练才有助于提升健康,尤其是贺尔蒙分泌?透过研究分析,提供民众建议。
【记者黄泓哲/综合报导】运动健身是不少现代人保持身材、抒发压力的方式,但对于早上还是晚上运动各有拥护者,泌尿科医师吕谨亨医师发文表示,究竟选择早晨运动还是夜间训练才有助于提升健康,尤其是贺尔蒙分泌?透过研究分析,提供民众建议。
【记者鲜明/台中报导】台中1名41岁男子去年才刚新婚,没想到就被房事问题严重打击自信,与妻子做爱时1分钟就「缴械投降」,还自嘲「连等候勃起时间都比爱爱时间长」,白天上班更没多久就开始「虚累累」,经安排抽血检测睪固酮指数显示偏低,综合判断应是男性更年期提早报到,评估后建议给予睪固酮补充治疗,让他找回年轻的感觉。
【余平/综合外电】为什么睪固酮水准太低也跟死亡率有关?
【李家颖/综合报导】过去都认为吃辣对身体有好处,但近期却有研究报告指出,若频繁吃辣可能会降低睪固酮数值,甚至会造成勃起功能障碍,每周吃辣3次的男性,他的勃起功能障碍风险,也可能是一般人的3倍。
【于知齐/综合报导】不只女性会有更年期,男性也有更年期,好幸福泌尿科诊所院长高铭鸿表示,男性到了中年,睪固酮分泌渐渐减少,对事物失去兴趣、连爱爱都不想,他分享「6种动作」可促进睪固酮分泌、精力更旺盛。
【李子凡/综合报导】阿尔及利亚拳击选手克莉芙( Imane Khelif)与台湾拳后林郁婷,尽管今年巴黎奥运同陷性别争议、承受外界排山倒海的压力与名人的带头霸凌,她们仍展现过人韧性发挥实力拿下金牌。克莉芙才刚委托律师,在法国正式提告JK罗琳与马斯克等人「加重网路骚扰行为」,一名曾担任她陪练员的女拳击手恩瓦梅鲁(Joana Nwamerue)出面向媒体「爆料」:「克莉芙有些内在问题,但『他就是男的』。我坚持我的说法,直到他/她进行测试,向世界证明他/她是一名女人。但我们都知道这不会发生。」她还说她有证据。
医师/沈政男 我来讲一下大家关心的台湾拳击手被质疑性别的问题。这事情是这样,性别认定在运动比赛一直是一个充满争议的议题,到现在也没有一致的共识,因为性别的中间地带确实存在,而且不容易归类,还有,更重要的,它们跟运动表现的关联也不是绝对的。
【李子凡/综合外电】今年巴黎奥运,来自台湾的拳后林郁婷与阿尔及利亚选手克莉芙(Imane Khelif)都卷入性别争议风波。克莉芙先在先在10日的女子66公斤级战击败中国选手杨柳夺金,林郁婷也一路过关斩将,进入57公斤级金牌赛。她们同样面对排山倒海的压力、并拿出精彩的表现,赢得法国媒体肯定,纷纷发文力挺。
台湾拳后林郁婷近期无端卷入性别争议,台湾运动禁药专家许美智直言,IBA对性别的近代医学常识认知及报告解读是否正确令人质疑。
【记者廖柏璋/综合报导】台湾女拳手林郁婷已在巴黎奥运女子57公斤级打进4强,保底铜牌,但性别争议再起,国际拳击总会(IBA)今晚将在巴黎召开记者会,结果还是没有提出林郁婷检测的结果,只强调他们已将结果告知国际奥会,但不被采纳。
【记者廖柏璋/综合报导】台湾最近陷入性别争议的「女拳王」林郁婷,今天在巴黎奥运女子57公斤级亮相,对上乌兹别克选手图尔迪别科娃(TURDIBEKOVA Sitora),林郁婷展现第1种子气势顺利获胜,晋级8强。
【国际中心/综合报导】台湾拳后林郁婷在巴黎奥运无端卷入性别风波,全台替她抱屈,美国拳击协会执行长麦卡提也看不下去,点名这人就是幕后黑手,企图在比赛期间兴风作浪。
【体育中心/综合报导】知名小说家、《哈利波特》作者JK罗琳(J.K. Rowling),一再发文影射台湾女拳王林郁婷是跨性别选手,今除国际奥会再发声明强调林郁婷资格没问题,台湾医生杜承哲也在脸书开轰表示,「世界最高殿堂赛事的规则不是由小说家决定。」
【记者廖柏璋/综合报导】今年巴黎奥运台湾女拳手林郁婷,在还没有上场前就陷入巨大的风暴中,主要是在X拥超过1400万粉丝的《哈利波特》作者JK罗琳(J.K. Rowling),竟然数度影射她是跨性别选手,让林郁婷陷入网路暴力中,不过,林郁婷从小强悍,是为了保护被家暴的妈妈才学拳击,她也不甩这些网路暴力,仍在奥运拳击场上用力挥出每一拳,顺利晋级4强,还有望争金。
【李威翰/综合报导】秃头是许多人的梦魇,50岁以上半数男性及4分之1女性有此困扰,不过英国科学家意外发现,某种糖液在生发上竟有奇效,可望造福童山濯濯的广大人口。
【周恩华/综合外电】真是一场浪费大家时间的所谓「记者会」,国际拳击总会(IBA)大阵仗召开记者会,对2名正在奥运赛场进行奋战的女子拳击选手做出最严厉的指控,「否定她们从出生到现在」的性别,却拿不出任何证据,真是一场浪费资源、虚耗时间、虚假指控、毁人清白、影响比赛、性别歧视,应该环保回收的「垃圾级」记者会。
【记者黄泓哲/综合报导】更年期一般来说被认为是女性才有的症状,不过顾芳瑜泌尿科诊所医师黄冠钧在脸书发文指出,表示男性也有年期状况,并且分享男性睪固酮低下的10项自我检测量表,有类似症状就可能是男性的更年期状况。
【余平/综合外电】除了结扎,还有一种研究中的新方法可以避孕。科学家发现每天将这种凝胶涂在男性身上,可以减少精子数量,又不影响性欲。
【记者黄泓哲/台北报导】现代不少男性「力不从心」,不运动和久坐的工作模式是都是原因之一。泌尿科医师陈伟杰、罗诗修在脸书粉专「泌密会客室 - 陈伟杰医师 x 罗诗修医师」分享,两天跑步一次,性高潮竟然可以增加26%的惊人数据。
【记者黄泓哲/综合报导】近50岁阿信(化名)是一名成功的企业人士,但他私下却有期焦虑、必须依赖药物才能入睡等情况,求助于医院后发现黄体酮及睪固酮过低、以及甲基化不足的情形,经过联安预防医学机构2至3个月治疗后有所改善,联安预防医学机构也提醒民众,透过3点自我检视生活型态,才能根本平衡甲基化代谢功能。