整天久坐、缺乏运动，加上高热量、精致饮食，容易导致肥胖和三高（高血压、高血糖、高血脂），这些问题都会影响血管健康，使血液流通变差，导致勃起困难。另外，体脂肪过多会加速睪固酮的代谢，进一步降低性欲和性功能，让GG「越来越难」！
你还在熬夜打电动、追剧吗？研究发现，睡眠品质差的男性，发生勃起障碍的机率是睡眠良好的男性的6倍！睡眠不足会让压力激素升高，影响睪固酮分泌，让性欲下降，GG变得「懒洋洋」。长期睡不好，可能让你提早步入「软趴趴」的危机！
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香烟中的有害物质会让血管收缩，降低一氧化氮（NO）的生成，使血液循环变差，影响勃起能力。长期吸烟还会加速血管硬化，让GG的「使用年限」大幅缩短。至于喝酒，适量无妨，但如果过量，会影响神经传导，让GG无法正常运作，甚至可能导致周边神经病变，让问题更加严重！
黄维伦医师提醒，年轻人千万别铁齿！想让GG保持健康，就要从日常生活做起，均衡饮食、规律运动、充足睡眠，才能确保「战力」不减。如果发现长期有勃起困难的问题，千万别害羞，应该及早就医，别让GG的「退休年龄」提早到来。
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