一换季就过敏？营养师曝3种要食物少吃 喝太多咖啡也不行
高敏敏指出，日常可补充下列**「抗过敏营养素」**： 苹果：富含苹果多酚，能改善过敏。 绿叶菜...
医揭鸡肉陷阱 「这些部位」肥油超多
...是肥油，对于想控制体重的人来说非常不利。 营养师高敏敏也曾在脸书提醒，若要靠鸡肉减重，务必要挑对部...
月饼图鉴曝热量糖量好惊人 美女营养师教5招让你减轻负担
高敏敏在脸书分享月饼糖量热量图鉴，罗列常见的18种月饼： 双黄月饼：糖量185g、热量790kc...
想排便顺畅？ 营养师推「地瓜这样吃」最有效
...更松绵。这些方法简单好上手，让地瓜美味再升级。 高敏敏表示，不同品种的地瓜有不同营养特色。像红肉地...
没吃什么还是胖！盘点10个让你莫名变胖原因 宵夜就是最大敌人
高敏敏分享，10个没吃什么还是胖的地雷陷阱。吃太快就是常见陷阱，因大脑来不及接收「饱足感」讯号，容易...
喝水坏习惯让你越喝越渴 伤肾还恐造成痛风、泌尿道疾病
高敏敏指出，常见坏习惯包含：每天喝水不到1000c.c.、过量狂灌水、身体需限水却未节制、迷信特殊矿...
1水果超营养「热量恐破表」 营养师：吃1碗＝近半碗饭
营养师高敏敏表示，柚子具有5大好处，包括膳食纤维、天然果胶、维他命C、维他命B1与B2、以及矿物质钾...
鬼月住饭店 女儿突喊「龙在肩上好暖！好多朋友…」她瞬间发毛
高敏敏表示，大女儿在入住圆山大饭店的第一晚对她说：「龙还在她肩膀上，好温暖！」并指出在饭店楼下的全家...
30款普渡热门饼干热量图鉴 美女营养师：选「这种」热量差一倍
高敏敏今天在脸书分享「中元普渡30款热门饼干热量/含钠量图鉴」，像自然之颜紫菜糙米打饼635.6kc...
夏天超容易肠胃炎？美女营养师提醒「4种食物」少碰
高敏敏建议，空腹时最好避免辛辣、酸味水果或咖啡等刺激性食物，以免胃酸分泌过多，造成胃部发炎。同时，像...
红黄西瓜谁卡有营养？ 美女营养师：千万别整颗捧著吃
高敏敏在脸书指出，西瓜的健康好处包括水分含量超过90%，补水、清凉、消暑一次到位；β-胡萝卜素有助保...
吃西瓜超消暑！ 美女营养师揭吃太多下场「超凄惨」
...是黄肉西瓜，清甜多汁让人忍不住一口接一口。但营养师高敏敏在脸书提醒，西瓜虽好吃，份量仍要控制，一天建...
「最辣营养师」晒比基尼美照 曝2宝妈辛酸！妈妈们很有感
高敏敏日前带两名女儿和家人前往泰国度假，难得晒出比基尼全身照与露出腰身的白色连衣裙美照，让网友惊翻直...
红姐最爱的3种「行房伴手礼」 营养师高敏敏：其实很有sense
高敏敏今天在脸书发文，指出红姐最爱的3种「行房伴手礼」，包括： **红肉西瓜**：富含维生素A、...
失智症年轻化 美女营养师揭10种健脑食物＋5类伤脑地雷
高敏敏建议，可透过「麦得饮食」护脑，这是地中海饮食与得舒饮食的结合，重点是多吃天然食材、少碰加工品，...
「最辣营养师」出国晒比基尼！真实身材曝光 网友：正翻了
高敏敏近日与两名女儿和其他家人前往泰国度假，难得晒出比基尼全身照与露出腰身的白色连衣裙美照，让网友惊...
超夯生甜甜圈受欢迎 营养师警告不要被热量炸弹骗了
营养师高敏敏分享生甜甜圈热量，并透露用高含水、高油脂的面团制成，炸完后就会外酥内Q，有种「一咬下去就...
营养师不开课改卖汤！联名推低卡茶汤餐209元抢进上班族商机
今年夏天，《搬汤弄煮》与高敏敏携手推出【营养好闺蜜】套餐，主打「茶叶入汤」，两款汤底分别为选用四季春...
「隐形杀手」肾脏病初期没症状 营养师曝「5大饮食陷阱」
...多人等到病情恶化才惊觉得靠洗肾才能维持生活。营养师高敏敏在脸书发文提醒，越早控制、调整生活习惯，就越...
拉面汤千万别喝完 营养师警告：小心伤肾、水肿、血压飙
营养师高敏敏分享拉面的汤千万不要喝完，因为拉面的汤底的盐分高，食材跟精华全溶在里面，小心越喝越容易肿...
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