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3C重度使用者必看 护眼食物+神奇饮品超简单做法

3C重度使用者必看 护眼食物+神奇饮品超简单做法

【记者黄泓哲/综合报导】现代人手机、平板不离身,孩子更是从小接触3C产品,长时间盯著萤幕,容易导致眼睛干涩、视力下滑,甚至影响学习表现。台北慈济医院营养师张玮琳提醒,饮食中若缺乏β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素、玉米黄素及Omega-3脂肪酸,恐让视力状况雪上加霜。因此,她特别推荐4种护眼食物及2款DIY饮品,让家长轻松帮孩子顾视力!

35岁主管爱喝手摇饮狂熬夜 医揭免疫崩坏关键:「发炎指数」爆表

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【记者黄泓哲/综合报导】天气变化大,流感疫情持续延烧,免疫力低下不仅容易中标,还可能引发严重并发症!「初日诊所」减重专科暨家医科医师魏士航提醒,许多人以为免疫力下降是50岁以后才会发生的事,但根据欧盟研究,人体免疫力从40岁就开始下滑,这种「免疫老化」让人更容易感染病毒,疫苗保护力也会降低,甚至增加癌症、心血管疾病及糖尿病的风险。

查埔人不能说不行!面对中年危机吃这6类食物 可帮助重振威风

查埔人不能说不行!面对中年危机吃这6类食物 可帮助重振威风

【李家颖/综合报导】中年的男性忙一点就觉得累、肌肉松弛无力、肚子也慢慢变大,更糟的是晚上睡不好,偶尔还会心悸或突然冒汗,营养师高敏敏就提醒,当你出现这些症状时,一定要提高警觉,因为这是身体在对你发出的警讯,不只是身体的变化,心理状态也可能跟著受影响。

宠物处方饲料、保健食品销量创新高 乐天市场购物享10%点数回馈

宠物处方饲料、保健食品销量创新高 乐天市场购物享10%点数回馈

【陈扬盛/综合报导】随著全球少子化趋势加剧及人们生活型态的转变,民众饲养宠物的比例逐年升高,根据农业部统计,台湾在2023年的宠物饲养登记数共计23万2196只,与新生儿人口相比超出近10万,此外,台湾经济研究院预测显示,在2027年,台湾的宠物数量将会超越小孩总数,根据乐天市场数据显示,宠物用品相关需求持续增长,除了日常所需的鲜食肉泥,近一年处方饲料与保健食品异军突起,相较去年同期,处方饲料销量成长超过五成,保健品约有三成增幅。

王滢叹「当女明星都没有吃饱过」 1天才吃 800大卡

王滢叹「当女明星都没有吃饱过」 1天才吃 800大卡

【记者张瑞振/台北报导】女星天王滢身为 COZY PUNCH 品牌大使穿衣有一套,但她是美食主义者,大叹小贵妇+女明星实在太难为,「当女明星没有一天吃饱的」,因为女艺人为上镜维持身材,吃也必须计较热量,她个人只让自己一天吃 800 卡,「其实探店我也很苦恼,因为吃太多啦!但我之后会努力运动,来把脂肪减掉」,她还大方公开1天 800卡菜单,让和她一样想瘦和享受的人分享精算热量秘诀。

Karina拍广告粉丝眼睛「很忙」 美到不知道要看脸还是腿

Karina拍广告粉丝眼睛「很忙」 美到不知道要看脸还是腿

【记者刘旻君/台北报导】美国帆布鞋品牌Converse本季全新推出3款复古跑鞋,形象照找来韩国代言人、人气女团「aespa」成员Karina进行拍摄,被称为「人间AI」的她,不仅脸蛋十分精致,更拥有167公分修长身材,形象照竟让粉丝们的眼睛「很忙」,需要不断在女神的高颜值与美腿之间来回切换视线才不会错过任何美貌。

预防流感必看 营养师推荐6大营养素提升免疫力

预防流感必看 营养师推荐6大营养素提升免疫力

【记者黄泓哲/台北报导】因艺人大S近期流感疫情升温,营养师夏子雯提醒,想要降低感染风险,除了保持良好卫生习惯,还应透过饮食补充关键营养素,提升免疫力,减少病毒入侵的机会。其中Omega-3鱼油、维生素D、维生素C、益生菌、锌与硒、姜黄素6种营养素,对于增强免疫系统特别重要。

寒流想御寒 包得像「肉粽」没用!医曝1穿法增温37%

寒流想御寒 包得像「肉粽」没用!医曝1穿法增温37%

【即时中心/综合报导】寒流来袭,中央气象署持续发布低温特报,今(9)日至明(10日)清晨受寒流影响,各地天气非常寒冷。桃园以北及宜兰局部地区有持续摄氏10度左右或以下气温,体感温度约摄氏8度左右。许多人为了御寒纷纷将厚重衣物穿戴在身上,不过胸腔暨重症医师黄轩透露,三渐层式穿法就能够增温37%。

收假症候群来袭 营养师曝7大关键营养!帮你找回工作魂

收假症候群来袭 营养师曝7大关键营养!帮你找回工作魂

【记者黄泓哲/综合报导】农历年假将结束,许多人开始返回工作岗位,但却发现自己怎么都提不起劲,甚至感到忧郁、疲惫、焦虑,甚至头痛、失眠、肠胃不适,这些症状可能是「收假症候群」在作祟!营养师蔡宜庭表示,长假期间作息和饮食不规律,导致身体适应不良,建议大家透过调整饮食、运动与放松来逐步恢复正常状态。

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