不留痕迹地焕发自信！「妈生高级脸」养成之路就靠「它」？
...这时还伴随苹果肌下滑、嘴边肉堆积等状况，也代表脸部肌肉量正大幅度减少中。因此主要针对脸部「上升肌肉」...
看起来不胖其实最危险！ 4大招打败「隐形肥胖」陷阱
...福，而是「肌少型肥胖」找上门！医师提醒，这种情况是肌肉量变少、体脂肪变多的双重打击，不但代谢变差，还...
为何天天重训肌肉还是不长？ 营养师揭5大「坏原因」超可怕
...性，最近发现一个困扰：明明有运动、有补充蛋白质，但肌肉量还是上不来。营养师吕美宝提醒，除了训练与营养...
昆凌90岁爷爷为何这么猛？医师揭关键原因 2图对照秒懂
...明显差异。 蔡明劼解释，人体一般在40岁之后，肌肉量会逐年衰退约1%，10年间就会衰退10%。而...
三高年轻化元凶曝光！正在「悄悄变老」却不自知 5大警讯快注意
...础代谢率下降，身体每天自然燃烧的热量减少了。特别是肌肉量减少、久坐不动或营养失衡时，脂肪容易囤积。透...
想不留痕迹地摆脱「苦命脸」？罗玉佩医师：用「它」帮你养成精致轮廓！
...时可让EMFACE菲斯波先把肌底练澎润，增加脸部的肌肉量，在视觉上也会更自然、更立体，最后才需要针对...
母亲节最值得的投资！漫云思境林怡慈医师分享女神志玲御用健康体态的秘密
...林怡慈医师表示，随著年龄增长，基础代谢会逐渐降低、肌肉量也会减少，若再加上长时间久坐或运动量不足，脂...
1年甩肉70kg「瘦成彭于晏」！肥宅胖回来千万网友却惊叹：超帅
...虽然回升破90公斤，不过这是近年来重训增肌的结果，肌肉量高达66.8公斤，体脂却仅有19.8公斤，十...
中年人注意 40岁后易爆肥、失眠！凶手竟是「它」惹祸
...胖？其实中年发胖，并不是吃太多，而是新陈代谢慢了、肌肉量下降，热量更容易变脂肪堆积。女性雌激素下降后...
别再打小孩！小心生长迟缓「又矮又胖」 还有4大恶果
...延迟，生殖功能受影响；4.内脏脂肪堆积，导致肥胖、肌肉量流失和骨质疏松。 王律婷提醒，体罚和压力会...
45岁赵小侨没放弃生二胎 典典宝宝一听摇头了
...身高175公分，现在瘦身到约76公斤，体脂约23，肌肉量约33，自豪是有生以来身材最好时候。被问是否...
宥胜拍影片复出 隋棠严肃痛批荒谬：不是一个普通的罪犯
...脂23左右，这是她刻意为之，「我在养肌肉，想要提高肌肉量。」 她认为肌肉量对女生非常重要，有感随年...
别被体重骗 「瘦胖子」其实更危险！医：心血管死亡风险高52%
...11餐盘法」；2.规律运动，搭配有氧与阻力训练增加肌肉量；3.充足睡眠，每晚6至8小时稳定荷尔蒙；4...
「胖一点」能抗癌？医证实：存活率比一般人高
...，让自己吃得够营养，尤其是蛋白质，定期动一动，维持肌肉量和体力，找营养师和医师合作，制定属于自己的治...
刘亮佐健检出糖尿病初期 勤健身暴瘦19公斤
...肚子总是有肉，目前靠著饮食控制、吃植物性蛋白，维持肌肉量，就连今天餐叙，面对整桌的大鱼大肉，赵小侨也...
诺罗疫情升温！上周破30万人腹泻就诊 苍蓝鸽列4重点
...了只是『脱水』而已，此时去量inbody，还会以为肌肉量大幅下降，但等病程过去，恢复吃喝后，大部分流...
三高害你不举？ 医揭露：肥胖影响男性亲密关系！「4招」救回幸福
... 体重过重会影响睪固酮水平，而这是维持男性性欲、肌肉量与活力的关键。过多脂肪会让男性贺尔蒙转变为雌...
日本人6大长寿秘诀 她点出一关键！不花钱就能做到
...健身，但习惯多多走动的习惯就可以默默消耗热量、维持肌肉量，加上饮食节制、多样化选择，日常步行的积累都...
486生病遭诅咒 气到端出城隍爷：我反诅咒3人横死街头
...肩膀沾黏奋战之外，也努力想恢复到开刀前手臂跟肩膀的肌肉量。 486先生今突然火冒三丈，气到在脸书发...
更年期不怕胖 健康5心法快牢记！找回健康主导权
...。 增加高品质蛋白质：鱼肉、豆腐等蛋白有助维持肌肉量与代谢率。 摄取健康油脂：坚果、酪梨取代...
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