「胖一点」能抗癌？医证实：存活率比一般人高

张家铭医师分享，比较胖的人在抗癌上能更有本钱，《Cancer》期刊的一项研究调查来自美国64家医疗院所，近两万位癌友，分析时间横跨2012到2024年，发现胖有时候可能是身体，为了撑过治疗而准备的武器。

他表示这份研究的对象是癌症病患，而且是在接受免疫疗法的情况下。对这群人来说，体内长期的发炎状态、免疫系统的特殊调节，反而可能让治疗药物（像是PD-1抑制剂）效果更好。这就是所谓的「肥胖悖论」它本来是风险，但在某些情境下却成了反转胜的底牌。不是说胖就是好，而是提醒当身体处在生病或治疗期时，「有没有足够的体力和免疫力」才是关键。

如果正在接受癌症治疗，这个研究也有帮助，应该要积极调整体质，不只是为了撑过疗程，更是为了让治疗发挥最大效果。这里的「调整」不是去进补、狂吃甜点，别害怕体重增加，要知道那是身体为了打仗储备的「弹药」，让自己吃得够营养，尤其是蛋白质，定期动一动，维持肌肉量和体力，找营养师和医师合作，制定属于自己的治疗期饮食计划。

对还没生病的我们来说，这份研究提醒我们，健康从来不是只有「瘦」或「胖」这么简单。很多人瘦得很匀称，但里面是脂肪肝和内脏脂肪堆积；也有不少人看起来肉肉的，但肌肉量很够、代谢很稳。该问自己的不是「几公斤」，而是「我今天动了吗？我吃得够营养吗？我撑得过一场大病吗？」

如果现在的你健康状况稳定，BMI过高，伴随有糖尿病、高血压、脂肪肝，那当然还是要控制体重、调整饮食、增加运动，这些想法都不会改变。放下过度执著的身形标准，转而问一个更深刻的问题，「我的身体，还有多少应对挑战的能力？」，健康的关键，不只是变瘦，而是变强。