克宁「优蛋白高钙营养配方」满足全方位照护需求 限时买一送一
...养是需要相辅相成的。因此每天补充蛋白质，维持健康的肌肉量，也是行动力保养的重点。克宁优蛋白营养配方同...
过胖或过瘦哪个更危险？ 研究结果说话
...他强调，BMI应与其他指标一起考量，例如腰围与身高比、肌肉量、胆固醇与血糖数值，以及性别和族群差异。
68%年轻男性过重 医曝睪固酮下降「恶性循环」陷阱
...出现「男性女乳症」等困扰。更糟的是，荷尔蒙下降会让肌肉量减少，进一步加速脂肪囤积，形成「越胖→荷尔蒙...
你有蛋白质焦虑症吗？ 专家告诉你摄取过量的后果
...或挑高蛋白标示的食物。 对于进行重量训练、想增加肌肉量的人来说，每公斤体重 1.6公克蛋白质（以9...
「野原美冴」身材竟比肥胖更危险？5征兆「泡芙人」小心了
...慢性疾病。真正该关注的不是体重数字，而是体脂肪率和肌肉量的平衡。若经常感到容易疲倦、体态松软、体重忽...
林芯仪备赛「一个月三度送急诊」 夺国际健美总冠军背后辛酸曝光
...，她感叹：「女生要长肌肉真的非常不容易！」为了增加肌肉量，她将饮食从每天一餐增加到四餐。但初期只要吃...
不熬夜也中招？30岁以下男性近7成肥胖 医曝「3大代谢凶手」
...不足、熬夜及晚餐吃得过晚，热量容易囤积；久坐少动、肌肉量不足，会降低代谢率。林医师提醒，肌肉是人体消...
台语歌王才被爆送医不治 澄清完身体又出状况！急安排全身健检揪病因
...也报名健身房，准备更精进规律的运动，首要训练大腿的肌肉量与肌耐力，也想练肩膀与胸肌」。 蔡小虎分享...
啤酒肚不是胖 医示警：喝太多恐爆肝又性功能失常
...尔蒙平衡，让睪固酮下降、雌激素上升，不只性欲变低，肌肉量也会变少，新陈代谢也跟著变慢，等于是「外在发...
走路常跌倒并非骨质疏松 75岁嬷「肌少症」藏危机
...检测，透过低剂量X光，精准测量身体各部位的脂肪量、肌肉量。 王忆芬表示，ASMI指的是四肢瘦肉质量...
不是胖才有脂肪肝 医提醒：连瘦子都可能「肝过劳」
...3) 更可怕的是，有些人虽然体型看起来瘦，实际上肌肉量少、内脏脂肪高，生活作息混乱，这类「代谢异常...
女大生全身酸痛「像被卡车辗过」 医教戒吃3物竟好了！
...、几乎不运动：因身体容易疲倦、都坐著念书，这使身体肌肉量明显不足。** **3、情绪压力大：怕考不...
看起来不胖其实最危险！ 4大招打败「隐形肥胖」陷阱
...福，而是「肌少型肥胖」找上门！医师提醒，这种情况是肌肉量变少、体脂肪变多的双重打击，不但代谢变差，还...
不留痕迹地焕发自信！「妈生高级脸」养成之路就靠「它」？
...这时还伴随苹果肌下滑、嘴边肉堆积等状况，也代表脸部肌肉量正大幅度减少中。因此主要针对脸部「上升肌肉」...
为何天天重训肌肉还是不长？ 营养师揭5大「坏原因」超可怕
...性，最近发现一个困扰：明明有运动、有补充蛋白质，但肌肉量还是上不来。营养师吕美宝提醒，除了训练与营养...
昆凌90岁爷爷为何这么猛？医师揭关键原因 2图对照秒懂
...明显差异。 蔡明劼解释，人体一般在40岁之后，肌肉量会逐年衰退约1%，10年间就会衰退10%。而...
想不留痕迹地摆脱「苦命脸」？罗玉佩医师：用「它」帮你养成精致轮廓！
...时可让EMFACE菲斯波先把肌底练澎润，增加脸部的肌肉量，在视觉上也会更自然、更立体，最后才需要针对...
1年甩肉70kg「瘦成彭于晏」！肥宅胖回来千万网友却惊叹：超帅
...虽然回升破90公斤，不过这是近年来重训增肌的结果，肌肉量高达66.8公斤，体脂却仅有19.8公斤，十...
三高年轻化元凶曝光！正在「悄悄变老」却不自知 5大警讯快注意
...础代谢率下降，身体每天自然燃烧的热量减少了。特别是肌肉量减少、久坐不动或营养失衡时，脂肪容易囤积。透...
母亲节最值得的投资！漫云思境林怡慈医师分享女神志玲御用健康体态的秘密
...林怡慈医师表示，随著年龄增长，基础代谢会逐渐降低、肌肉量也会减少，若再加上长时间久坐或运动量不足，脂...
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