中秋节美食4大热量「魔王陷阱」 胖爆！营养师5招补救好身材
【记者黄泓哲／台北报导】中秋节聚餐烤肉、吃月饼已经成为大家的习惯，但美味的背后，却隐藏著惊人的热量陷阱！特别是高脂肪的肉类和月饼，只要多吃一点，就可能让你的体重瞬间飙升。营养师张宜婷提醒，享受佳节美食的同时，还是得适量摄取，这样才能既满足口腹之欲又不伤害健康。
秋天换季关节超卡 复健科医师推4蔬菜强筋骨顾骨本
【李家颖／综合报导】秋天换季不少人开始感到骨头关节出问题，就有复健科医师王竣平就整理出4种蔬菜，可以顾骨头还能对关节酸痛有所帮助的，相当适合在秋天食用。
保护眼睛靠饮食 补充叶黄素Top15食物排行榜揭晓
【记者黄泓哲／综合报导】随著现代人长时间使用萤幕，眼睛疲劳成为常见问题，许多人开始寻求保健食品来补充叶黄素与玉米黄质。然而，除了保健品之外，日常饮食中也能透过摄取富含这些营养的食材来保护眼睛。好食课的营养师杨哲雄根据美国农业部（USDA）的数据，整理出含叶黄素与玉米黄质最高的Top 15常见食材，让大家轻松透过饮食来守护眼睛健康。
狂晒太阳黑到认不出来？ 营养师教你晒后修复白回来
【李家颖／综合报导】中央气象署持续发布高温特报，烈日高温垄罩台湾，除了要多注意补充水份、慎防热伤害外也要注意防晒，营养师高敏敏就教晒黑后的急救措施，告诉你晒后应该怎么办。
多吃「1类食物」才不会发胖！医曝3大好处 有助于调节血糖
【林士为／综合报导】现代人随著健康意识提高，对于体重管理及饮食的要求也越来越高，医师黄轩指出，多吃这类食物能促进释放调节食欲的荷尔蒙，这些荷尔蒙有助于减少饥饿感和促进饱腹感，有助于体重管理和预防肥胖。
吃起来不咸但其实超高钠 7款隐藏版地雷食物超伤肾
【记者黄泓哲／综合报导】许多人在享用正餐或点心后，常常会感到口渴、头脑昏沉、甚至鞋子变紧、频繁跑厕所。这些症状可能是你无意间摄取了过多的钠，导致身体进入高渗透压高血钠状态。大家都知道，长期摄取过多盐分会导致高血压、中风和心脏病风险增加，更是台湾慢性肾衰竭的主要原因之一。然而，许多人不知道的是，高血钠还与痛风、肾结石、骨质疏松、胃癌、糖尿病和失智症等多种疾病密切相关。
台风天吃泡面会秃头、变木乃伊？营养师说明「2大迷思」
【记者黄泓哲／综合报导】台风凯米来势汹汹，不少民众在家囤积泡面，以备不时之需。针对泡面的两大迷思，好食课营养师李宜桦特别进行解析，让大家在台风天也能吃得安心。
舌尖奢华「义」犹未尽 台北文华东方「Bencotto」7/20推出黑松露餐酒晚宴
【陈扬盛／台北报导】黑松露享有「餐桌上的钻石」雅意，台北文华东方酒店「Bencotto」义大利餐厅将于7/20限时推出「义」犹未尽黑松露餐酒晚宴，由来自义大利威尼斯的主厨艾曼纽．贝尔加莫 (Emanuele Bergamo)精心设计义大利创意料理，选用来自澳洲曼吉马普，富有浓郁香气的冬季黑松露，创作出一道道精致的义式佳肴，搭配来自义大利托斯卡纳知名酒庄特努塔 · 迪 · 卡佩扎纳 (Tenuta di Capezzana) 的四款精选美酒，为您带来味蕾的极致享受。五道式晚宴包含四款美酒，每位8888元+10%。另外，即日起亦推出黑松露单点限定美馔，价格为780元+10%起至2380元+10%。席位有限。
不让「阿焦」占据控制台引发头脑风暴 含「这元素」食物要多吃
【记者黄泓哲／综合报导】迪士尼、皮克斯动画《脑筋急转弯2》中控制焦虑的情绪「阿焦」占据控制台、让主角陷入大脑风暴的剧情让好多人感到不适，事实上生活中无论是考试、工作、结婚、生小孩，各个时期都会有各种焦虑等著我们去面对与突破。除了深呼吸外，补充含「镁」的食物也可以帮助安定神经，舒缓焦虑。营养师李宜桦分享，哪些食物含有「镁」，可以协助舒缓焦虑。
病患听到「肾结石」心惊惊 医：5重点预防肾结石找上身
【记者黄泓哲／台北报导】肠胃科医师郑泓志发文指出，肾结石患者经常在就诊时问道：「我有肾结石，是不是不能吃含钙的食物呢？」这种误解在病患及家属中非常普遍，因为他们一听到肾结石，就会联想到要减少饮食中的钙质摄取。然而，事实是否如此呢？郑泓志医师来解释，肾结石患者是否需要限制钙质摄取。
餐桌上的朝圣之路 君悦宝艾西餐厅「初夏食艺」领略西班牙料理印记
【陈扬盛／台北报导】迎战暑期餐饮商机，各家酒店餐饮业者力推名厨客座、优惠方案吸客，台北君悦酒店凯菲屋、Ziga Zaga及宝艾西餐厅即日起分别推出吸睛新菜，提升来客意愿，凯菲屋锁定平日晚餐或假日午餐时段，8月底前指定时段订位加赠每人一份主厨特制「龙虾水果沙拉」，将半只波士顿龙虾拌入哈密瓜、凤梨、番茄与藜麦调配清爽酱汁，澎派够味！西餐部主厨罗伟洲（威廉），则将西班牙美食朝圣之旅化为餐桌上的灵感，7/7前于宝艾西餐厅限时推出「初夏食艺．西班牙风格」飨宴，创意推出国际顶尖认证、黑标西班牙熟成伊比利火腿三吃、炭烤龙虾海胆蟹肉西班牙烤饭等，主餐任选慢火烤比目鱼菲力或日本熟成F1肋眼牛排，搭佐西班牙水果酒等，每套3880元+10%，品味欧陆料理的华丽惊艳。
菠菜、豆腐一起吃会结石？ 营养师曝真相2状况风险提高
【李家颖／综合报导】过去不少人都认为菠菜与豆腐不能一起吃，当中的草酸可能会造成肾结石，也有人认为肾结石不能吃豆腐与不能喝牛奶，如今营养师苏意芳就解答，适量补钙不会结石，有结石的人更需吃足含钙丰富食物，另外豆腐和菠菜搭在一起，反而降低肾结石风险。
肠病毒喉咙破「痛到不吃不喝」 医师建议5食物加速修复
【林士为／综合报导】国内肠病毒进入流行期，疫情持续上升，依据疾管署监测资料显示，今年累计2例重症病例，分别感染克沙奇A2型及A10型，皆为未满1岁幼童，与去(2023)年同期病例数(3例)相当，研判国内疫情传播风险上升，小儿科医师杰登分享，以疱疹性咽峡炎为主要症状的孩子，喉咙痛到不吃不喝是常有的事情，要小心「低血糖和脱水」，想要有效修复口腔破洞和手脚疹子伤口，建议多摄取5类食物，可加速伤口修复。
2成癌症病患死于营养不良！美女营养师点出乳癌营养补充「3关键」
【记者黄泓哲／综合报导】乳癌为台湾女性好发癌症第一位，发生率逐年递增且有年轻化趋势乳癌治疗中，对于乳癌病友来说，营养摄取至关重要。台北慈济医院的营养师侯沂铮指出3点营养补充关键，并提供针对乳癌病友的营养指南，让病友能够安心地享受健康饮食。
食药署公布14项边境查验不合格名单 日本熊本草莓「农药残留」
【记者黄泓哲／综合报导】食药署今天公布边境查验不合格清单，包括日本输入之草莓、蓝莓和冷冻乌鱼子，以及越南输入椰果等14项不合格，食药署也宣布对日本草莓原执行到5月的100%监视查验，延长监视查验到年底。
agnès b.京都概念店迎周年 不仅端艺术家合作款还有限定便当
【记者刘旻君／台北报导】有著悠久历史古韵的京都不仅受到一般民众喜爱，也是不少设计迸发出灵感的好所在。法国时尚品牌agnès b.曾在品牌进驻日本40周年之际于京都打造agnès b. Gion概念店，如今概念店迎来1周年庆，品牌为此与多元表演艺术家山田葵（Aoi Yamada）合作，不仅有情境式即兴舞蹈演出，还有山田葵限定款式以及便当，让大家展开视觉、听觉、味觉飨宴。
营养师分享护眼食物 叶黄素也能从食物中摄取！
【李家颖／综合报导】现代人使用3C产品的时间高，如何保护好眼睛是一大课题，营养师珊姗就在脸书粉专分享，可以从食物中摄取眼睛必需的营养，另外挑选叶黄素也要注意，可以选含有花青素、虾红素等成分，更能够帮助。
台北君悦帅厨领军镇店食尚据点宝艾西餐厅 新推轻奢午感食艺
【陈扬盛／台北报导】台北君悦宝艾西餐厅2018年起，蝉联四年米其林餐盘推荐，即日起推出全新菜色，包括「轻奢午感食艺」每套2,680元+10%，周一至周五午餐时段限定。
青瓦台主厨曝「国宴级养参食谱」 在家享受总统级正官庄滋补
【陈扬盛／综合报导】台湾是世界公认的美食王国，拥有多样化创意小吃、在地美食及多国菜色等，且现今外送发达，使美食取得更方便快速，据国家卫生研究院统计注( )台湾外食比例高达七成，显现出国人饮食习惯逐渐以外食为主，但三餐在外不仅容易蔬菜摄取不足、高油高盐，长期下来也易使营养亮红灯，正官庄不仅携手韩国青瓦台前御用主厨千尚铉，献上顶级滋补正官庄「参鸡精」及「炖鸡精」帮助现代人轻松补足营养，更不藏私分享千尚铉主厨的「国宴级养参食谱」，将正官庄「参鸡精」与「炖鸡精」融入日常饮食，轻松在家享受总统级滋补！
夏日清爽系男香新登场 爱马仕、宝格丽、娇兰帅气出招
【记者张家玲／台北报导】当今台湾男性不仅在意穿搭，对于身上散发出来的香味也更加讲究，随著夏天即将到来，当今也有不少适合台湾男性的清爽系男香登场，包含爱马仕（Hermès）、宝格丽（BVLGARI）、娇兰（GUERLAIN）和Mercedes-Benz都有推荐新作。
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