CNET报导， 提升手机电池寿命的一个方法，是减少长时间维持 100% 充电状态。当电池保持满电时，会增加电池压力，长期下来可能导致健康度下降，加速电池老化与容量衰减。
若是iPhone 用户，你的手机可能已透过「最佳化电池充电」功能学习你的充电习惯。启用这项功能后，iPhone 在充电时会暂停在 80%，直到你起床前才会补足至 100%，减少电池处在高压力时间。
如果你希望有更多电池管理的自主权，iPhone 15以上可启用「充电上限」（Charge Limit）功能，让手机在充电时不会达到 100%，借此减缓电池的老化速度。
开启「充电上限」的方法：
📌 设定 > 电池 > 充电 > 充电上限
📌 可选择 80% 至 100%（每 5% 为一级）
若选择 100%，只能开启「最佳化电池充电」，无法设定「充电上限」。根据 Apple 官方说法，启用「充电上限」可有效延长电池寿命，而 iOS 可能会根据你的使用习惯推荐此功能。即使仅将充电限制在 95%，长期下来仍能为电池健康带来益处。
如果你担心手机仍然插著电源，导致长时间维持 100% 充电，其实大可不必过度焦虑。CNET 编辑暨手机评测专家指出，「影响电池寿命的因素有很多，并不只有『充满 100%』这一个变数。Apple 以及其他手机品牌已经透过软体来降低这些影响，甚至提供用户更多电池管理选项。但这需要取得平衡，使用者也不必过度担心手机充满电。」
此外，即使你已经启用「充电上限」，偶尔仍会看到 iPhone 充电至 100%，Apple 解释道：「如果你的『充电上限』设定低于 100%，你的 iPhone 仍会偶尔充满电，以确保电池状态估算的准确性。」
若你希望手机电池使用更长久，可以考虑启用「充电上限」，将上限设为 80% 至 95% 来减少电池压力。但同时，电池老化是不可避免的，厂商的软体优化机制已经在降低这些影响，因此使用者也不必过度焦虑。
