专家建议刷牙后多这个「小撇步」　减少细菌孳生有助牙齿健康

根据美国牙医学会通报，在正常的情况下，牙刷最多只能使用3到4个月，如果牙刷的刷毛已经变形、凌乱，甚至应该提早更换牙刷。

此外，因为口腔的细菌很多，如果最近曾经生病，那么在康复之后，建议更换新的牙刷，以避免生病期间的病菌残留在牙刷上面。至于牙刷放置的地方，也要保持干燥、清洁，这样的话都有助于减少细菌的孳生。

 

专家并建议这个「小撇步」，民众在刷牙后「用热水冲洗牙刷」，再放置于干净、干燥的地方，就能有效避免细菌孳生，并有助于维持牙齿健康。