便秘多半是「功能性便秘」，也就是没有特定病因的状况，在儿童的3个阶段最常见：婴儿开始吃副食品、幼儿如厕训练期，以及学龄儿童怕在学校上厕所的时候。医师提醒家长，这些时期应多注意孩子的大便频率、形状与上厕所表现，若有异状，也要让医师评估是否是神经、内分泌或其他少见问题引起的。
治疗便秘最重要的是「饮食＋排便习惯」双管齐下。孩子每天要喝足水、吃够蔬果。举例来说，10公斤的孩子每天大约需要1000毫升的水；幼儿每天建议吃2到3份蔬菜、2份水果，学龄儿童则要3到4份蔬菜和3份水果。这些都有助于让粪便保持柔软、不易卡住。
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医师建议，可以训练孩子每天在三餐后固定上厕所，利用肠胃的自然反应帮助排便。上厕所时要让孩子坐马桶至少5分钟，脚下最好垫个小凳子，帮助施力。若孩子长期便秘、大便卡住，还需要用塞剂或软便药帮助清掉硬便，之后再搭配口服药物，才更有效改善。
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