吃一堆青菜还是便秘？ 医点名「3大天然救星」超有效
【记者黄泓哲／台北报导】基因医师张家铭近日在脸书分享最新的慢性便秘管理重点，他指出，许多人以为「便秘就是几天没上厕所」，但其实这是肠道节奏被打乱的警讯，甚至越吃纤维越卡，他分享「3大天然救星」让你肠道顺畅。
12生肖本周运势｜鸡甜蜜冬游 龙闪电坠情网 牛早出晚归
...之内似乎没有答案。 健康：健康运小忧，持续二周的便秘问题，蔬菜水果吃不够，过多淀粉与甜食以及没法推...
手脚冷到睡不著？中医教你5招自救 暖身又舒服
...热」，常见于压力大、久坐少动族。这类体质容易口苦、便秘、胸闷，调理上应以疏肝理气为主，可靠深呼吸、散...
曾敬骅演高中生无违和感 李沐自爆「筋太硬」遭老师退货
...黄伟晋以压抑害怕呈现演技，却被李沐开玩笑形容比较像便秘、肚子痛，让黄伟晋大声反驳：「我没有肚子痛！」...
吃完饭就想睡？ 医揭「粒线体坏了」是糖尿病前兆
...会变得容易累、脑袋钝、体力差、肌肉掉得快，甚至出现便秘、皮肤干痒、视力模糊等小毛病。这些看似不起眼的...
天气一冷狂跑厕所？ 医揭「冬季频尿」6大元凶
...喝高汤、吃咸食，导致水分滞留、夜间尿多；水喝太少会便秘，粪便压迫膀胱让尿更频。糖尿病患者若血糖控制不...
6岁女童在校憋便！挂急诊清出一肚子大便 医师这样提醒家长
...冰冷被送来急诊，经问诊、触诊及腹部X光检查后诊断是便秘，为他灌肠后解出很多大便，症状也随即缓解。妈妈...
爱雅怀胎难以启齿身体3变化！这些白嫩部位竟都变黑了
...得到肿块，有时痛到不能碰。最让她尴尬的是她以前从不便秘，现在竟然会3天没「解放」，让她整个人快要炸掉...
吃饱饭就想睡？ 医示警：糖尿病不是血糖高那天才开始
...雾、思绪不清；体力差、运动恢复慢、肌肉流失快；容易便秘、腹胀、排便气味改变，伤口愈合变慢、皮肤干痒、...
燕麦百宝箱 每天一碗守护心血管！还有「这功效」
...好选择。 此外，燕麦的高纤维能促进肠道蠕动，改善便秘，也能喂养肠道好菌，维持菌相平衡，让肠胃功能更...
都市传说回归！爆红两年的「拉蓓超能纤汁」被封顺畅神器 网友实测狂赞
上市两年来，「超能纤汁」已成为便秘族与小腹困扰者的日常救星。社群平台上充斥著实测分享，许多人直呼「不...
12生肖本周运势｜马以老婆为尊 牛运势翻红 虎迎战嫉妒者
...吃个宵夜都要查勤。 健康：健康运一般，外食族注意便秘发生，大小号不正常。要多补充维他命C，绿色蔬菜...
12星座最强运势｜天蝎怀孕良机 水瓶蜡烛两头烧 金牛成过路财神
...就像是做了过路财神一样。 摄取足够的纤维质与水分，避免便秘的困扰。 幸运物：珊瑚 幸运色：深绿色
1水果超营养「热量恐破表」 营养师：吃1碗＝近半碗饭
...纤维含量很高，可以帮助肠胃蠕动，让排便顺畅、不容易便秘，吃进身体后会在肠胃中吸水膨胀，让人有饱足感且...
陈文茜罹黑色素癌治疗爆副作用 口腔一症状讲话遇阻
...bubu军团」，因治疗过程中使用很多吗啡，容易造成便秘的问题，这群「Labubu」听起来就像「拉噗噗...
少吃这些食物！专家：饮食调整可大幅降低巴金森氏症风险
...巴金森氏症的风险。 巴金森氏症早期征兆包括疲劳、便秘、睡眠障碍与嗅觉下降，之后才会出现颤抖与僵硬。...
便秘超痛苦吃沙拉没效？医师教你吃「这项超雷便当菜」是排便救星
...食纤维就是让便便顺畅的灵魂。如果长期纤维摄取不足，便秘加痔疮可能会双重来袭，真的「不便」就要从改善饮...
医揭「三色豆」纤维远超生菜有益排便 网哀号：选择继续便秘
...也不吃...」、「大家最讨厌的便当菜」、「早餐店就有奶茶，是要吃什么三色豆」、「还是继续便秘好了」。
不沾锅、超商收据也藏毒？「这化学物质」身体难代谢 肝肾功能差更要注意
...孕症甚至免疫下降有关。特别是常熬夜、饮酒、压力大、便秘、体脂高或有内分泌疾病史的人，更容易累积这些毒...
立秋逢天赦日开运又旺财 民俗专家：下次要再等85年
...番茄与石榴等，则有助于强化肝脏功能。由于秋燥易导致便秘，应多摄取高纤维蔬菜如芹菜、地瓜、豆芽、海带与...
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