J-LIN造火山滚轮献油性肌 轻滚就能get零油光蛋白肌
...部位使用，前方滚石球体更可替换清洗，共有环保咖啡渣制成的棒式握把款和方便带出门的蛋形握把款2种选择。
张魁烟酒、槟榔不离身罹患口腔癌 72岁抗癌成功「做棒式还能飙唱」
...，要外出健身太花时间，所以他平时在家会靠墙做深蹲、棒式，不仅方便还能在短时间锻炼到全身肌肉，主持人高...
药华药荣登《金融时报》 CEO：未来营运为「曲棍球棒式的成长」
...场的进一步商业化提供资金。未来的成长趋势为「曲棍球棒式的成长」（hockey stick growt...
30岁体重破百肥男2处椎间盘突出 靠医生「这招」拯救
...全身性肌力训练或核心肌群运动，如游泳、瑜珈、深蹲及棒式等，强化腰椎保健。椎间盘突出患者亦可进行上述运...
专访｜《麻辣鲜师》胡凯欣梅开三度来台「这我帅老公」 夫妻同心国标舞夺冠玩亲亲
...世界，这种舞蹈需要极大体力，Alan律己甚严，光是棒式就可以每组保持5分钟、连做8组，胡凯欣用崇拜语...
当兵变硬了！新版体能鉴测曝光 增6魔鬼项目「棒式100秒」才过关
【记者苏柏铨／台北报导】国防部今日召开记者会，宣布新式体能鉴测内容，自2023年起，除了既有项目外，参考美军和国内体育署、警政署体测项目，增加平板撑体、渐进式俯地挺身、壶铃平举及仰卧卷腹、坐姿体前弯、抓背等6项，国军现场更邀请官兵实地展演鉴测项目，展现强化锻炼官兵强健体魄的决心。
林襄同框Wendy喊「表姊妹」 她遭逼问跟孙生几次全都说了
...，众多莺莺燕燕让现场满室生香，有不少桥段像是比赛「棒式」运动能多持久？电豹女孩们顺便展露深深事业县，...
老公连爱爱都懒？医教「6运动」小鸡变猛鹰 睪固酮爆发救婚姻
...抬离地面，直到与膝盖平行，最后回到地面。 ●棒式： 动作：脸朝下平趴在地上，然后以肘部和脚...
女神奎丁爆乳洋装趴地「做运动」！ 网友因这点开轰「不专业」：有没有在尊重
奎丁近来看似找了专业教练指导，她趴地要进行跪棒式伏地挺身，利用跪膝方式，可较省力，让手臂力量不足的女...
拳头硬了！瑜伽女神中秋节吃不胖 酥胸翘臀全都露
...！今天轻松练习，大家最棒了，加油喔！但接著立刻就是棒式开合跳、深蹲10分钟开始」，瞬间一片狼群哀嚎声...
理工女友做爱脑中竟忙这件事 网友笑翻：撑不到500下要奉还
...久而已」、「一上二下三上四下」、「不说我还以为在做棒式」、「可以数1234、2234、 3234、再...
爆乳内衣健身片流出 女神奎丁崩溃「不小心就露•了」
奎丁请来专业教练指导，在瑜珈垫上做「侧棒式」，她单手支撑，做几个回合下来，让奎丁气喘吁吁。...
严重肥胖减重第一步不是运动 医：七分靠吃、三分靠练
【记者林芳如／台北报导】别再迷思光做仰卧起坐、棒式就能减重！林口长庚家庭医学科医师柯品瑄表示，减脂「...
戴这款表随时欣赏艾菲尔铁塔 一手扣住巴黎印象
...的灰色面盘上，点缀象征艾菲尔铁塔镂空钢骨结构的立体棒式时标，12点时标则呈现铁塔轮廓，并在上半部复上...
周杰伦儿女组篮球队梦碎 昆凌生完3胎宣布封肚「打烊了」
...速瘦身恢复身材，她今出席健康食品代言活动，分享靠著棒式运动与饮食控制瘦下5公斤，看不出已是3宝妈，周...
狄莺随孙安佐重训头炸痛被警告「99.9%会中风」 改回快走塑23吋蛮腰
【记者赵大智／台北报导】60岁狄莺自律甚严，身高162公分，体重维持46到48公斤秾纤合度。她一度跟著儿子孙安佐上健身房做重训，才做6天头就炸痛，就医后才知颈部血管过细，硬做有99.9%机率会中风，加上疫情影响，吓得她改到户外做有氧运动。这天狄莺在住家附近示范她最爱的「快走」，不但让她维持23吋蛮腰，她还戏称自己以前根本「万峦猪脚」，靠著多年快走瘦成一双鸟仔脚。
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