70岁妇起身听到一声「喀」竟是骨折　医揭骨质疏松2大警讯

检查显示，孙妈妈的骨折4周都没有愈合，最后医疗团队建议进行「微创骨水泥灌注手术」。这种手术只要在骨头里注入特殊骨水泥，就能强化结构，伤口大小不到原子笔尖，术后隔天就能明显减轻疼痛。她现在也固定接受补骨针治疗，防止骨质疏松持续恶化。

罗逸帆提醒，很多人以为背痛只是肌肉拉伤或姿势不好，其实可能是骨质疏松的警讯。临床上，不少患者只是打个喷嚏、弯腰捡东西，甚至抱孙子，就造成骨折。对于长期背痛或反复骨折的人，微创骨水泥手术是一个有效的治疗方式。更好的是，健保已开始有条件给付更安全的「高黏稠度骨水泥」，减轻患者负担。

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医师也提醒，预防骨质疏松要从日常做起。规律运动，例如棒式（平板支撑），能训练核心肌群、保护脊椎；饮食上则应多摄取乳制品、深绿色蔬菜和小鱼干，补充钙质。罗逸帆特别呼吁，40岁后就应开始重视骨骼健康，别等到骨折才发现「骨质疏松早已悄悄掏空身体」。