吃饱就胀气像怀孕？专家要你把握5原则能彻底改善
【李家颖／综合报导】常常吃完饭后胃会闷闷、鼓鼓的，就像塞了一颗气球，让人动也不是、坐也不对，这样的状况就是胃胀气在作祟！高龄医学科的郑丁靓医师，与美女营养师高敏敏就分享，每个人消化道都会制造气体，但如果气体没有排出、累积过多 就可能就会引发腹胀甚至腹痛，也提供改善胃胀气的方法与禁忌。
不甩中央停办！北市「生生喝鲜乳」4月上路 蒋万安南下考察酪农业
...，改为学童可使用「数位学生证」至指定超商兑换鲜奶，乳糖不耐症学童可选择豆浆，门市缺货时也能登记补领，...
「小林依晨」卸货3个月羞认房事没停过 坐月子花50万
宝宝有乳糖不耐症，只能喝水解配方奶，臧芮萱没有喂母奶压力，笑说可能因为如此，「胸部消风」大C变小C，...
孩子乳糖不耐怎么办？医解答：钙质补充更重要！
...「钙质」更重要。 杰登医师指出，1岁以下宝宝若有乳糖不耐症，是可以直接使用无乳糖配方奶喝到1岁以上...
肠病毒5年来最严重！她教生病饮食原则 多喝水、禁吃炸物
...鸡汤、蛋粥、鱼粥、豆浆、豆花、蒸蛋。 若小朋友有乳糖不耐症也要避开乳制品，需避免刺激的食物如炸物，...
台南知名杏仁豆腐冰店遭检举「蟑螂、老鼠乱窜」 卫生局稽查点出这些疏失 业者回应了
...防腐剂。使用『植物奶精』让素食者也能吃的健康安心。乳糖不耐症患者也不用担心拉肚子。使用爱玉粉及蒟蒻作...
想喝优酪乳解决肠道卡卡？「5好2坏」要注意
...白质，能有效补充这些营养，而且吸收率不输牛奶。对于乳糖不耐症患者，优酪乳中的乳酸菌可以将乳糖消化，大...
克宁晚安植睡饮登场！不含「奶」低卡全素 连喝14天助成好睡体质
...款不含奶、低卡全素的植睡饮，一瓶只有35大卡，对于乳糖不耐症的朋友更是一大福音，帮助用最天然无负担的...
燕麦拿铁、豆浆咖啡夯！ 营养师提醒这几大地雷要注意
...功能不佳者，应先与医师讨论再遵循医嘱适量饮用；另喝豆奶容易产生胀气、有乳糖不耐症的人应避免饮用牛奶。
新世代金融基金会观点分享 一杯咖啡看公平待客
...年初，美国加州有律师提出消费者团体诉讼，提告人因患乳糖不耐症，要求将咖啡中的牛奶去乳糖或更换为植物奶...
小资烘焙在家DIY必备！韩国面包粉、舒芙蕾粉掀热潮
乳糖不耐症也能喝的植物奶正流行，品元实业引进来自澳洲的「MILKLAB」是与在地农民、美食家、咖啡师...
好尴尬...搭飞机特别想放屁 4诀窍从源头控管排气量
...免食用。一些较为普遍的胀气食物包括乳制品（如果你有乳糖不耐症）、豆类和扁豆、十字花科蔬菜（如花椰菜和...
虾咪！燕麦奶≠乳品类 「这成分」竟被牛乳海放、输近27倍
【生活中心／台北报导】燕麦奶在最近这几年很风行，也被不少苦于乳糖不耐、喝鲜奶立马拉肚子的人视为救星，有网友好奇，燕麦奶是否可完全取代牛奶？对此国健署释疑，燕麦奶所含钙质和牛奶差很大，蛋白质含量也不及，无法取代牛奶的营养地位。
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