大肠癌预防建议「这一杯」　背后原因秒懂

众所周知，牛奶对牙齿和骨骼有益，现在，根据针对50多万名女性的研究又发现，每天一杯牛奶，也可降低大肠癌风险近1/5。

每天额外补充300毫克钙（相当于一大杯牛奶的钙含量），或能让大肠直肠癌风险降低17%。

科学家分析54万2000名女性的饮食数据，调查97种产品和营养素与罹癌机率的关联。结果发现，牛奶和优格等富含钙的食物和饮料，与16年内诊断出罹癌的风险较低有关。

研究发现，乳制品和非乳制品中的钙具有类似作用，显示钙是降低风险的主要因素。

但团队发现，吃大量起司或冰淇淋没有什么帮助。