Delish网站报导，讲到伤害牙齿的食物，你可能会想到糖份，让人感到惊讶的是，在口腔健康方面，牙医师们认为有些食物相比糖果更严重，「苏打水和能量饮料」。
康乃狄克州斯特拉特福市 Hawley Lane 牙科医生格雷苏拉 (Kristy Gretzula) 医生说，「高酸会破坏珐瑯质，然后高糖含量，会增加脆弱珐瑯质上的蛀牙，即使无糖汽水也一样，因为它们仍然是酸性的」。
不幸的是，一旦珐瑯质遭破坏，它就无法再生，因此，饮用碳酸饮料和酸性食品，对牙齿风险很高。
若食用或饮用酸性食物，建议1小时后再刷牙，让口水有多一点时间洗去酸性物质，别让直接刷牙让刷毛直接带走珐瑯质。
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