为协助民众即时掌握热风险并采取因应措施，施旭姿医师进一步提到，户外或高温作业者可善用「高气温作业防护资讯网」，即时掌握全台各地气温与体感温度，查询是否已达热危害等级。该网站每日依据气象资料，评估风险等级并提供防护建议，包含休息提醒、补水频率与预警通知。
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例如当气温达33°C、相对湿度超过70%时，热指数已达44.4，属于第三级危险等级，需采取相关危害预防措施。常见已达热伤害高风险的作业情境包括：正午时段于屋顶施工、货柜装卸、闷热厂房内加工、室外道路铺设与水泥灌浆等。这些作业场所常因高温、高湿与通风不良而成为热伤害发生热点，劳工与雇主都应提高警觉。
同样观察到类似现象的，还有中医门诊。中医部许瑄方医师分享，近日接诊一名30多岁女性，长期在食品加工厂工作。他提到在闷热厂房中工作时，总是感到头昏沉且重、极度口渴、不断流汗，需要随时大量补水及运动饮料，整日也提不起精神，异常疲惫。
经整体问诊和把脉后发现其体内湿热偏重，且兼夹气虚，显示长期处于高温高湿环境下，身体调节机能已逐渐失衡。许瑄方医师指出，中医认为高温环境下进出冷气房或服用冰冷饮食，会使体表毛孔无法正常开合，导致体内湿热郁积，进而影响消化与体能表现，其症状和典型热伤害的表现有些微差异，而这些症状在中医归类为「阴暑」。
西医将「中暑」视为热伤害的一环，可分为热痉挛、热昏厥、热衰竭与热中暑。其中「热中暑」为最危急的型态，只要核心体温超过40°C并合并意识不清等症状，若未及时处置，2小时后恐会发生横纹肌溶解、急性肾衰竭或消化道出血等并发症，甚至危及生命。施旭姿医师指出，热痉挛或热昏厥可经降温、补水及补充电解质改善，若一旦进入热衰竭阶段，显示人体调节功能已受损，需积极医疗介入才能避免恶化。
中医认为中暑与体质、外邪侵袭有关，其中又分为「阳暑」和「阴暑」。许瑄方医师表示，「阳暑」症状为西医「热衰竭」的典型表现；而现代人常见的「阴暑」，多因频繁进出冷气房、毛孔开合失调，出现头昏、疲倦口渴、四肢无力困重、食欲减退、肠胃不适（如排便偏软）等症状，反映体内湿热郁积、气机不畅，可透过药物清热化湿解暑，平时也建议饮用绿豆薏仁汤或以瓜类入菜清热去湿；若出现不适，也可适度刮痧，有助舒缓症状，降低反复中暑与慢性疲劳风险。
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