到60岁依然健康！整复师曝保有年轻身体的三大秘诀
【施养正／综合报导】修平（化名）是一名在东京表参道执业的整复师，至今为不少运动员及演艺人员提供整骨服务，治疗人数已经超过50000人次，项目包括调整姿势，减缓酸痛、调养睡眠障碍等等。近日他接受周刊专访，分享在30岁之后应该进行的「抗老化」措施，有助于延续身体的健康寿命。
3个月狂甩11%体脂肪！ 百万YTR「胡子」靠这3招变型男
【记者张彩茜／台北报导】百万YouTuber「胡子Huzi」以创新实验与深度分析为频道主要内容，被网友称为「爆炸创作者」。不过因为生活习惯，导致他体重一度达到93公斤、体脂肪36%。如今瘦身成功，医师揭密「精准找出肥胖原因」、「吃对的食物」以及「适当运动」，就能有明显的瘦身效果。
刚认爱圈外女友！何守正裸身秀大肌肌 曝事业下一步松口：不排斥上节目
【记者林秭渝／台北报导】前球星何守正创立正能量健身房今年迈向8周年，创业的路并不轻松，多年来他几乎都是一周7天没休假，天天都在健身房里度过，他笑说：「没骗你，待在正能量的时间比待在家的时间多太多了，但说实话我热爱我的工作，当教练教学员运动健身，而学员们也分享给我很多不同领域的知识跟趣事，互相学习，常常我都是回到家了，才开始有累的感觉。」
凤小岳爱意不藏了 猛捶心仪偶像数十拳眼里都是爱
【记者林丞伟／台北报导】凤小岳参战男团竞技节目《披荆斩棘4》，日前首次公演（简称一公舞台），在队长尤长靖带领下，凤小岳与熊梓淇、早安和朱星杰组乐团演唱《爱是怀疑》，成为一公舞台全组别冠军。凤小岳在节目中与偶像Miyavi（石原崇雅）的互动更为吸睛，才录制时凤小岳就自曝「他是我偶像」，光是排队等候与Miyavi握手认识时，扭捏的肢体难掩兴奋与紧张，眼睛里满是崇拜之情。
高尔宣辣妻晒怀孕7个月巨肚 芮德亲曝养胎秘诀
【记者林丞伟／台北报导】新生代男神高尔宣与大他9岁的女友芮德感情甜蜜蜜，俩人在今年6月惊喜宣布已登记结婚，并赶进度将在11月喜迎新生命报到；芮德卸货倒数三个月养胎秘技曝光，一周三次健身让老公高尔宣陪操肌，带球跑听演唱会当音乐胎教，让女儿米玲肚子里蹦蹦跳提前感受明星爸妈光环。
57岁妇左膝痼疾跛脚需用拐杖 3D列印胫骨「脚正重燃膝望」
【记者黄泓哲／综合报导】57岁的陈女士自幼患有左膝关节内弯，但由于情况轻微，早期并未影响日常生活。然而，随著年龄增长，症状逐渐加重，多年前她开始感到左膝隐隐作痛，并前往诊所和医疗院所接受打针及药物治疗。近期，陈女士的疼痛感明显加剧，上下楼梯及蹲下起身时更是刺痛难耐，走路出现跛行，甚至需要拐杖辅助，生活品质大幅下降。转介至台北慈济医院后，骨科洪硕穗主任透过X光扫描发现，陈女士左膝关节内弯已达15度，导致膝软骨长期磨损并发炎，诊断为左膝关节内翻且退化，遂安排进行3D列印客制化胫骨截骨矫正手术，成功解决陈女士长期的困扰。
首款喝的UC-II奶粉登场 「克宁UC-II灵活高钙奶粉」两罐现折100元
【陈扬盛／综合报导】奶粉品牌克宁持续推出符合台湾消费者需求的创新产品，革命性推出市面上首款喝的UC-II奶粉「克宁UC-II灵活高钙奶粉」，内含美国专利足量40毫克UC-II，还能同时补充高钙、优蛋白，和13种关键营养素。多项研究证实，每日仅需40毫克UC-II，相当于1天只要1杯「克宁UC-II灵活高钙奶粉」，灵活行动力的效果就能达到葡萄糖胺+软骨素的三倍以上！
30岁体重破百肥男2处椎间盘突出 靠医生「这招」拯救
【记者黄泓哲／综合报导】30岁的魏先生体重超过100公斤，因椎间盘突出的问题，进行复健及药物治疗半年之久，但并无明显改善。一个月前疼痛加剧，开始出现双脚无力、频繁跌倒，走路约5分钟就须坐下休息，生活品质大幅下降。他辗转至台北慈济医院就医，骨科李宜轩医师透过核磁共振扫描，发现魏先生腰椎第四、五节约有4公分大的椎间盘突出。评估后，李医师建议魏先生采用「微创脊椎内视镜手术」治疗。术后第二天魏先生即顺利出院，隔日正常上班，生活重回正轨。
AI科技导入健康照护！ 高虹安访竹市在地新创企业
【记者张沛森／新竹报导】随著时代变迁、科技高速发展，人工智慧（AI）充斥于日常生活中的各个角落，并创造医疗照护的新面貌，智慧科技辅具成为全球趋势之一。新竹市长高虹安参访研发行动辅具机器人的「福宝科技股份有限公司」，亲自体验「外骨骼机器人」辅具，期望借由此次参访，推广AI科技并借镜应用于市政，让身障者、银发族等需求者都能享受到科技带来的便利。
不运动大家通用「三大借口」 医推荐「三招」防堵懒病
【记者黄泓哲／综合报导】世界卫生组织指出，身体活动不足已成为全球死亡率的第四大危险因子，每年有6%的死亡率与此相关。根据教育部体育署「中华民国112年运动现况调查结案报告书」显示，国人不运动的主要原因是「工作太累」，其次为「懒得运动」及「因工作没有时间」。因此，如何建立正确的运动认知与行动，维持长久的运动习惯，显得尤为重要。
迎世壮运！新北巡回运动指导开跑 25人以上企业团体免费申请
【记者曾佳俊／新北报导】广受企业团体喜爱的新北巡回运动指导开课啦！今年巡回运动指导结合世壮运，开设丰富运动课程，陪大家备战「2025世界壮年运动会」，包含身障运动项目，还有更多瑜珈、zumba等基础课程，只要位于新北市的企业、团体，揪满 25人，提供适当的运动场地，即可提出申请，免费的专业教练即上门教大家做运动！由教练带大家提升运动效能，「一个人可以动得快，一群人可以动得久！」，欢迎民众踊跃提出申请。
12星座最强运势｜水瓶职场遇伯乐 处女感情紧密 狮子财务获利丰厚
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，6/15至6/21间，水瓶座排名第一，有机会遇到伯乐，让人刮目相看。处女座第二名，能给足面子，另一半感激在心里。狮子座第三名，财务投资有丰厚的获利。
每颗肉粽须「近3小时划龙舟」消耗热量！ 健康署揭端午节3原则
【记者庄伟祺／台北报导】端午节粽子吃到怕了吗？虽然是最应景的必吃美食，但国民健康署表示，每颗200公克的肉粽热量就约达500至600大卡，体重60公斤成年人就要划近3小时龙舟才能消耗了！国民健康署建议，端午节连假期间可把握选择粽子种类、模拟龙舟赛等3原则来避免身体有所负担。
端午划龙舟当心受伤！医分享在家3招「渐进式训练」
【记者黄泓哲／综合报导】端午节即将来临，赛龙舟是重要的传统活动，但参与者常因缺乏训练而易受伤。为此，台北慈济医院复健科的张益维医师提供了三项基础核心肌群及上肢训练动作，帮助民众在家中自行训练，以提升肌肉耐力和稳定性，从而减少潜在的运动伤害风险。
主播高文音暂别晚报 曝下一步动向
【记者张瑞振／台北报导】年代主播高文音多年来负责播报晚间7点时段，一播就是长达11年，昨宣告下周起将转战中午黄金时段1200《年代午报》，她表示，转战中午时段将是一项很大的挑战，因收视族群不同，需要重新培养收视习惯。而她为了保持在播报、主持的高压工作量，10几年来也养成一套独有的运动习惯，体重始终保持在47公斤，毅力相当惊人。
王月瘦到46公斤招牌圆脸都尖了 挚爱李国修辞世11年她拒AI复制
【记者赵大智／台北报导】59岁王月昨现身三立新戏《幸福房屋事件簿》首映会，向来圆润可爱的她，露面时瘦到只有46公斤，乍看有点不习惯。王月解释因为体验查出三酸甘油酯和胆固醇过高，于是开始控制饮食外加肌力训练，不但数值降回正常，连体重都降了不少。
保师傅病逝 柯文哲也救不回？遗孀王瑞瑶揭真相：先生含笑九泉道谢
【陈静文／综合报导】国宴名厨「保师傅」曾秀保3月因肺炎住院，期间病危一度装上叶克膜，民众党主席柯文哲曾私下出手相助，但曾秀保5月25日仍因心室颤动离世，享寿66岁。遗孀、美食节目主持人王瑞瑶今（3）日表示，有报导称「连柯文哲也救不回」，她觉得这种说法太对不起柯文哲，于是写下长文公开丈夫的病程，并称「柯市长的确成功挽救了保师傅，但我葛格的肺炎经过80多天一直没好，拖累了心脏，肾脏等其他器官，市长的拔刀相助，回春妙手都令我感激涕零。」还表示，保师傅也会在九泉含笑道谢。
小模天天穿高跟鞋 大拇指外翻卡第2趾下方！微创手术成功矫正
【记者鲜明／台中报导】台中市1名商品服饰平面模特儿，几乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脱鞋后，发现大拇趾内侧红肿疼痛，家人以为是痛风发作，就医检查才发现大姆趾外翻，竟已卡到第二趾下面，连第二趾都因为长期摩擦而长了硬皮，经建议采用微创手术矫正后，不仅隔天即可下床，也大幅缩短复原时间，让她摆脱「掰咖」人生。
十年耕耘！照顾老憨儿 喜憨儿天鹅堡体现终生照顾
【记者凃建丰／高雄报导】因应双老议题以及服务需求的迫切性，并体现终生照顾理念，喜憨儿天鹅堡于2013年正式成立，核定服务人数共99名，包含日间照顾服务11名及全日住宿服务88名。服务以生活训练、自我照顾、健康维护为主，休闲活动、园艺陶冶为辅，协助服务使用者社区适应等。天鹅堡开启旗山及邻近地区全日型住宿机构之服务首创，转眼已超过十年。
避免地震「脚麻跑不动」 南投东华医院教银发族维持肌力
【记者鲜明／南投报导】南投县竹山东华医院今天（24日）在水里乡顶崁社区活动中心成立银发俱乐部，透过医师及复健科团队进驻指导，让长辈能活用10多种运动器材健身养生，避免肌少症影响生活；由于近日余震多，医师也呼吁银发族平日要规律运动，地震时才不会心慌「脚麻走不动」。
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