医示警「别再乱16蹲了」 恐有晕厥风险、引发心绞痛
【林士为／综合报导】男团「Energy」今年强势回归乐坛，日前新歌单曲《星期五晚上》，其中舞蹈动作「16蹲」引发热舞风潮，胸腔暨重症医师黄轩提醒，16蹲跳对于不经常运动的人，这是非常伤膝盖的动作，短时间内的剧烈运动会导致各类症状发生，当强烈蹲下时膝盖承受的压力，可能是站立时的16倍！
不用怕晒！宜兰最新室内主题馆「头等仓」 下雨也能开心玩
作者：田欣云（资深旅游记者） 炎炎夏日，户外动辄飙破30°C高温，无论大人、孩子都吃不消！突如其来的午后雷阵雨，更常让爸妈们措手不及。6月中起试营运的「头等仓」，是宜兰最新开幕的室内主题馆，主打15项游乐设施「用头玩」，非常适合朋友、亲子同乐或规划为雨备行程；另间位于五结乡的「白日梦 自拍馆」，同样是具备空调的室内场馆，以梦境为主题设计10大美拍场景，爱照相的游客能一次拍个过瘾。
女星曝收到中国「文化统战」邀约 秒拒「怕跪下去受伤」
【赵紫靓／综合报导】经常拍影片吐槽中国的网红波特王在脸书发文表示，收到可靠的消息，中国砸钱找台湾网红到中国旅游拍片，将对台湾进行「文化统战」，引起网友讨论。女星何以奇随即在脸书亮出文件，表示自己有收到邀约，猜测大概因为她在钟明轩被骂时有帮他说话，所以受邀，但她还是秒拒绝，因为「答应下去，我就变成工具人（温和说法）了」，笑亏「我不做，只是我膝盖有问题，负重深蹲都会喀拉喀拉响，我怕跪下去受伤的是我自己。膝盖没问题的，愿意跪就跪吧」。
傻眼影片｜他紧抱著他辅助重训 反而害他被杠铃KO了
【刘育良／综合报导】中国江苏省连云港市两名年轻男子，日前在举杠铃进行深蹲训练时，负责辅助训练的男子没有站好，导致两人一起摔倒，杠铃砸中进行训练的同伴，所幸两人都没有大碍。
58岁方文琳跟风Energy 16蹲 惊人画面流出
【记者赵大智／台北报导】58岁女星方文琳热爱运动，母亲节她挑战Energy当红的16蹲，体力好到让人瞠目结舌。方文琳回应《壹苹新闻网》：「我以为很简单，没想到蛮难的！」跳了又跳，录了又录，她还是选回第一次录的影片，只是累归累，跳完16蹲之后，她还继续喷汗超慢跑1小时！
《终极三国》陈德修险成「泪之女王」男一 被女富商包养撂话：不需要你抛头露面
【记者林丞伟／台北报导】41岁男星陈德修曾演出《终极三国》「刘备」一角脱颖而出，战胜分手、投资被骗、疫情8个月零收入三重打击的晦气，推出新辑《适者生存》，今（2日）现身新辑记者会，陈德修神采奕奕开心宣布出新辑，专辑同名演唱会6月将登场。回首疫情时分手后，暧昧小他10岁的女企业家想要包养他，更撂话「不需要你做这些（艺人）抛头露脸，我可以养你」，但他认为女方是大家族，跟这样的女性结婚会有压力，险上演超夯韩剧《泪之女王》剧情。
白冰冰问玖壹壹要「督」哪里 笑翻全场
【记者张瑞振／台北报导】民视《超级冰冰秀》由白冰冰、阳帆以及台一线（东谚、阿玟）一同携手主持，第集首播白冰冰与阳帆穿著传统结婚礼服象征重磅回归回娘家，现场热闹非凡，大牌来宾更是破纪录，邀请到4年没上综艺通告的i本土天团玖壹壹，节目砸下重金邀请特技舞龙、幻彩醒狮团、华冈艺校30位学生劲歌热舞还有最夯大猩猩、巨型暴龙现身摄影棚，并由艺人们唱八点档神曲《飞龙在天》，气势磅礡。
宾士胸狠妹出怪招！酒测前先深蹲跳「钢管舞」 结局符合期望值
【陈奕棋／综合报导】这种要求，警方也从来没见过！高雄市新兴区近日凌晨有一名身材姣好的长发宾士正妹，因涉嫌酒驾遭警方拦停酒测，结果这名豪乳妹竟然出怪招，要求酒测前让她先运动一下，疑似是为了藉运动消耗、挥发掉体内酒精，现场开始深蹲、蹲跳，以及手拉绕著交通号志杆像是在跳钢管舞，但最后胸狠豪乳妹的酒测值仍旧超标，遭依公共危险罪送办，结局符合众人期望。
地表最帅肌肉男办运动生日趴 一把抱起小A辣做深蹲
【记者张瑞振／台北报导】地表最帅肌肉男「熠凯」庆祝33岁生日举办运动生日趴，艺人小A辣、呼呼-林芷莹、张家玮、夏宇禾、韦喆、金钟主持人张柏谦、林隆璇的儿子林亭翰、Miss布丁及啦啦队女孩李湲、凯伊、比熊陈又祯、吉拿等，吸引超过300位艺人网红出席。
想降血压？医建议这动作比有氧更有效
【李威翰／综合外电】高血压人人闻之色变，一谈到降血压，专家通常建议做有氧运动，不过研究指出，另一种运动也能有效防范和治疗高血压。
北市女科员厉害了！涉卖大麻还兼健身教练 勤练迷人翘臀
【吴坤芝／综合报导】台北市府一名社会局刘姓女科员涉嫌在今年1月间，在网路贩售大麻，昨被逮讯后以20万元交保。刘女被起底发现，疑斜杠当健身房教练，网路流传一段影片，提著杠铃教导大家如何深蹲打造迷人翘臀。
过年肥克星！过年吃多喝多了 美国CDC：这个训练减肥、增肌、减少跌倒风险
【赵虎威／综合外电】春节过年，面对美食当前，难免会吃吃喝喝。万一吃多了、喝多了，变成了「过年肥」该怎么办？美国疾病管制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）研究，深蹲（Squat）训练，能够减少脂肪、增加肌肉的力量、耐力，还能强化骨质密度，好处多多喔。
3月桃花运爆棚生肖！这2点令人心动不已 爱就要说出来
【吴坤芝／综合报导】春天即将来临，塔罗牌老师艾菲尔春风拂面，万物复苏，爱的种子也在心中发芽。 无论是单身者还是已有伴侣的人，都将感受到爱的甜蜜与温馨。艾菲尔公布国历3月爱情运最好、桃花最旺的生肖。(注：壹苹贴心提醒您，星座运势说法仅供参考。)
贾玲狠铲50公斤一度崩溃 放纵啃烤串配红酒「感觉还活著」
【吴惠菁／综合报导】中国喜剧一姊贾玲改编日片《百元之恋》，自导自演《热辣滚烫》上映11天狂卖30亿人民币（约133亿元台币），她为了剧情先增胖20公斤，达到体重105公斤后，再花10个月铲肉50公斤，练成魔鬼筋肉人，堪称是开春最夯话题，她昨首度公开健身细节，坦言过去1年多电影拍摄时的训练量是「满汉全席」的话，现在就是「清粥小菜」。
连假常见下半身后遗症！5招伸展运动 开工一尾活龙
【记者林芳如／台北报导】春节连假7天，不少人因为长时间窝在沙发上看电视或玩3C游戏，导致大腿前侧紧绷、大腿后侧无力，放任不管容易衍伸肌肉酸痛、僵硬等问题。职能治疗师示范5个简单伸展运动，利用看电视或广告时间就可以完成，身体放松减压为开工或开学作好准备。
金钟国蒙古偷拍张赫小解私密片 「对肌肉喊话」遭车太铉亏：变态
【记者陈薇安／综合报导】「龙年兄弟」金钟国、车太铉、张赫、洪京民、洪景仁继《属龙俱乐部》后，再度聚在一起，带著小15岁的姜勋远征海外，录制实境节目《快递在蒙古蒙古》，在交通不便、幅员辽阔的草原中担任快递员，展开2000公里的派送之旅。原本「骑马送快递」的构思只是5人上金钟国的YouTube频道开的玩笑，没想到最后「一语成谶」，金钟国吐槽：「只是想边骑马边做综艺节目而已！」
2024全球股市梦幻剧本！日本交棒泡沫给这国 美股川普变数冲击台湾
【陈奕棋／综合报导】农历新年春节要过了，展望2024全球股市，财讯传媒董事长谢金河指出，华尔街梦幻剧本2024：日股破茧而出！谢金河还说，调整卅年的日本，现在抖落一身晦气，泡沫经济的棒子交给中国，全球投资专家跌破很多眼镜；至于美股，美国今年最大的是川普变数，愈到下半年，冲击力会加大！台湾当然也会受到影响。
刘冠廷当临演好心酸 剃完平头角色没了
【记者赵大智／台北报导】刘冠廷在台剧《非杀人小说》扮不得志演员，其实他在得到金马、金钟奖肯定前，也曾是被欺负的小小临演。某次为戏剃平头，隔天发现竟没拿到角色，还因那颗平头被要求少领费用，但他那时候有争取权益：「我头都剃了，费用不能少给我吧！」
老公连爱爱都懒？医教「6运动」小鸡变猛鹰 睪固酮爆发救婚姻
【于知齐／综合报导】不只女性会有更年期，男性也有更年期，好幸福泌尿科诊所院长高铭鸿表示，男性到了中年，睪固酮分泌渐渐减少，对事物失去兴趣、连爱爱都不想，他分享「6种动作」可促进睪固酮分泌、精力更旺盛。
町田启太来台自招贴27个暖暖包 冷到揪《勿说是推理》演员深蹲
【记者陈薇安／台北报导】日本男神町田启太首度访台，今晚现身西门町的乐声戏院，出席新片《电影版 勿说是推理》首映，他以黑色西装帅气登场，一踏上红毯就电晕500名粉丝，尖叫声掀顶。他透露平时很怕冷，拍摄当时刚好是冬天，被菅田将晖爆料全身贴满22个暖暖包，他自招超怕冷，靠暖暖包取暖，但下一秒自嘲，「其实我有点骗人，暖暖包更多，有26、27个吧」，幽默发言惹笑全场。
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