共有 5583 項結果


肩颈酸痛怎么办? 中医教授3招穴位按摩助放松

肩颈酸痛怎么办? 中医教授3招穴位按摩助放松

【记者黄泓哲/台北报导】现代人几乎人手一机,长时间滑手机、用电脑,常常导致肩颈酸痛。五甲马光中医诊所王维瀚医师表示,肩颈紧绷已是许多上班族和学生的共同困扰,不但会造成头晕、头痛,还可能影响睡眠品质,甚至有人担心是不是中风前兆。其实,大多数肩颈酸痛与长期姿势不良、压力过大或肌肉急性拉伤有关,严重时也可能与颈椎退化有关。

20岁低头族颈椎退化到60岁「像脖子挂保龄球」!医教3招有救

20岁低头族颈椎退化到60岁「像脖子挂保龄球」!医教3招有救

【记者林欣恬/综合报导】神经内科医师叶宗勲7日在脸书曝光一起诊间病患的痛苦实例,指一名20岁的年轻女孩因长时间低头滑手机、追剧、玩游戏,直到身体发出惨痛的哀嚎,才惊觉颈椎已严重变形,如同60岁的景况。医师以3招「救颈操」表示,现在开始自救还不算晚,所有低头族务必学会这3招。

loading