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天然低脂无糖真的好?这6种「健康食品」竟是减肥猪队友

天然低脂无糖真的好?这6种「健康食品」竟是减肥猪队友

【李子凡/综合报导】许多食物标榜有助减重,但有些实际上可能会阻碍你的努力。所谓的「健康」食品经常出现在减肥计划、健康部落格或社群媒体上,被视为聪明的选择,但根据减重诊所主治医师兼主任约瑟夫( Franklin Joseph 教)授指出,这些食品在减脂方面可能会适得其反,因为它们会让你「更容易感到饥饿」,并不有助于瘦身。

美国FDA更新「健康食品」标准 早餐谷片被排除在外

美国FDA更新「健康食品」标准 早餐谷片被排除在外

【施养正/综合报导】为因应慢性疾病问题日益严重,美国食品暨药物管理局(FDA)睽违30年重新定义食物「健康」的标准,将常见的早餐谷片、白面包剔除,另将鸡蛋、橄榄油、鲑鱼等高脂鱼类等营养价值高的食品纳入。

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