70岁开朗阿嬷突变「焦虑又多疑」　医师叹有「这症头」恐是失智症初期

张凤麟医师指出，这是失智症初期常见的症状，但很多人误以为只是老了、压力大、情绪低落，结果延误治疗。

张医师说明，睡眠不只是休息，更是大脑的自我清理时间。若长期失眠未处理，反而会加速失智风险。有不少病人听信谣言，不敢吃安眠药，导致情绪恶化、失眠恶性循环。其实，正确依照医师指示使用安眠药，不会导致失智。

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奇美医院在树林院区开办「失眠认知行为治疗心理团体」，每周一次、共6周，让病人透过学习睡眠知识与改变行为习惯，改善失眠问题。这种疗程适合想减少用药、寻求根本改善的民众，由专业团队带领，效果显著。

张凤麟提醒民众，长期失眠不只是日常困扰，更可能是大脑发出的警讯。若有持续睡不好、记忆退化、情绪异常等状况，应尽早就医评估，透过正确治疗守护大脑健康、远离失智威胁。