肾脏其实很怕你这样吃！营养师盘点「5大伤肾习惯」
...保健品，都是临床常见的伤肾原因。短时间大量吃高钠、高糖、高油、高加工食物，会让肾脏瞬间超负荷；而不当...
「这些东西」无意识吃太多 儿盟：每3个孩子就有1个过重
...会喝手摇饮，甚至有2成孩子几乎天天吃甜食。长期高油高糖的饮食，也让肥胖风险明显升高，每周3天以上吃炸...
节庆大吃后别急著「赎罪」 狂运动、断食最伤身
...诞节、尾牙、新年等活动接连登场，寿司、肉类、炸物等高糖、高脂的料理出现频率大增，加上酒精、蛋糕等嗜好...
年度减肥5大事！小祯甩肉50公斤掀瘦瘦针热潮 泫雅减肥过度晕倒连医师也踩雷（壹苹10点强打）
...，不是代谢差或不自律，而是吃进太多高淀粉、高油脂、高糖的加工食品。这类食物虽然热量高、吃起来快乐，却...
低脂不一定健康！医师警告：不吃油恐让大脑提早老化
...次深海鱼、每天吃一掌心原味坚果，同时避免反式脂肪与高糖低脂加工食品。他强调，清淡不等于健康，真正对大...
甜食都不碰却有糖尿病！医揪「问题在这一锅」 病患尴尬认了
...卤汁常加入冰糖、红糖等，导致卤味、卤制品可能含有较高糖分，若经常吃，对于血糖控制不佳、已有胰岛素阻抗...
10大伤肾食物第一名台湾人天天在喝 第二名去日本必吃！
...再进一步慢性伤肾；第6名肉干与香肠则属高油、高盐、高糖的加工红肉，不只致癌风险高，还会刺激身体慢性发...
睡前滑手机要注意 亮光入睡糖尿病风险暴增67%
...节律被打乱，胰岛素敏感度下降、血糖调节变差，自然提高糖尿病风险。 魏士航提醒，不少人以为只要控制饮...
微糖也太甜！专家曝3分糖手摇饮近3成「糖分超标」
...0岁前确诊，40岁以下族群糖尿病发生率增约25%。高糖高热量饮食、外食频繁与运动不足等不良生活习惯，...
江医师做的营养补品，年轻族群爆红，连『睫毛』都能调理，逆转成最受信任品牌！
...体型正常或偏瘦族群。专家指出，Z世代的饮食型态普遍高糖、高油、作息不规律，即使外表看起来纤细，内脏脂...
嘴馋不是饿！营养师揭「假性食欲」真相：你饿的其实是心
...动体内的「压力轴线」，导致皮质醇上升，使人特别想吃高糖、高脂的食物。这种情绪性进食短暂能让人快乐，却...
一到下午就超想吃下午茶？ 营养师教你3招稳血糖不失控
...人特别渴望糖分来补充能量。研究也指出，血糖快速升高又下降，会刺激大脑的奖赏中枢，让高糖食物更难抗拒。
吃饱饭就想睡？ 医示警：糖尿病不是血糖高那天才开始
...、肌肉、心脏等高能耗器官维持正常功能。但当长期处在高糖、过度营养或慢性发炎的环境中，这些粒线体会渐渐...
BMI「35→45」闪兵更难！医：Joeman变蛇丸 猝死风险极高
...为先胖起来以后再减就好」，尤其在吃胖过程中，高脂、高糖等对身体肠道菌多样性破坏，有些到头来是不可逆的...
减糖不只戒手摇和甜食 卤肉、三杯鸡都暗藏「高糖陷阱」
【记者黄泓哲／台北报导】很多人以为减糖就是不喝手摇饮、不碰蛋糕，但你知道吗？日常饮食里，其实藏著一大堆「隐藏糖」，让人一不小心就吃过量，增加热量负担，还会影响健康。国健署提醒，这些糖不像饮料加糖那么明显，而是混在料理、酱料和加工食品中。
壹苹头家｜清心福全年营业额30亿！930店「坚持自己的味道」 有AI也要强调「手摇」
...店主要供应制造业客群，因工人日夜加班没时间吃饭需要高糖度提振精神而诞生，观察现存的手摇饮品牌当年也都...
早餐吃素食、谷片很健康？ 心脏科医生：9大食物绝不碰
...火鸡胸再切片食用。 3\. 汽水与能量饮料 高糖饮品让血糖暴冲，人工甜味剂更会破坏肠道菌群、加...
好妙！佳里奇美推「马卡龙月饼」 辣椒、青葱做的 高热量byebye
...不会过量，再搭配无糖饮料、甜度较低的水果，避免摄入高糖、高磷、高胆固醇，有心血管、肾脏病、糖尿病等疾...
热量「炸弹」！蛋黄酥没切直接微波 15秒就GG
...hreads分享，表示自己正在减糖，难得想吃高油、高糖的蛋黄酥，「懒得开烤箱预热，直接微波，第15秒...
牠懂吃！黑熊闯农园大啖50串麝香葡萄
...阱。 山形县因为昼夜温差大、土壤排水好，能种植出高糖分的麝香葡萄，麝香葡萄的特点包括果实硕大、香气...
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