睡不好老更快！夜猫族大脑老化近翻倍 医师揭五招保命
...律运动** **4.控制体重** **5.稳定血糖与代谢。** 他提醒，若已出现肥胖或长期睡眠...
嘴馋不是饿！营养师揭「假性食欲」真相：你饿的其实是心
...地瓜配无糖豆浆、优格加燕麦或黑巧克力加坚果，能稳定血糖、舒缓焦虑。晓晶强调：「吃不是错，但吃错方向会...
天气一冷狂跑厕所？ 医揭「冬季频尿」6大元凶
...水喝太少会便秘，粪便压迫膀胱让尿更频。糖尿病患者若血糖控制不好，也可能因「多喝、多尿」而频跑厕所。医...
一到下午就超想吃下午茶？ 营养师教你3招稳血糖不失控
张馨方建议，想稳住血糖，其实不需要靠意志力硬撑，有三个简单方法可以减少下午乱吃甜食的机会。首先是聪明...
你做到了吗？每周运动150分钟 全球31%成人未达标
...力。走路走久之后，不仅血液循环改善、降低血压、控制血糖，对心脏健康也有显著效果。 另一方面，美国国...
想打瘦瘦针？营养师推「平民蔬菜王」 能控血糖与食欲比猛健乐更健康
...助胰岛素分泌、延缓胃排空、增加饱足感，进而达到稳定血糖与抑制食欲的效果。她指出，「很多人以为只有瘦瘦...
吃饱饭就想睡？ 医示警：糖尿病不是血糖高那天才开始
...问题就已经开始，「粒线体功能失调、活性氧暴增，以及血糖代谢异常」，这三大核心，彼此形成了一种像三角螺...
爵士乐团卧虎藏龙！Google前副总名医入列 爆料健检报告红字超多吓傻
...。」他透露之前很不注重饮食，健康报告很多红字，其中血糖数字很高，在糖尿病的边缘，吓到快点控制饮食，加...
吃错沙拉反而变胖？ 肠胃科医师教你「正确吃法」
...苣、罗马生菜为主的沙拉，若在正餐前先吃，可帮助稳定血糖、减少脂肪囤积。研究发现，餐前吃一碗生菜沙拉，...
忽略三高害惨自己 医师教你「这5招」提早发现
66岁的退休公务员王先生长期有高血压、血糖偏高，但觉得「没什么大不了」，直到全身水肿、喘不过气才被家...
嘉义壮年男运动中突倒地！民众CPR到救护人员接手 幸运救回一命
...压116/82 mmHg、血氧94%、体温36度、血糖114 mg/dl，对外界声音有反应，救护人员...
抢百亿产值！上亚科技突破光学镀膜新技术 携国际大厂攻占智慧医疗及穿戴式市场
...，并有效抑制 400–800nm 的环境光干扰，让血糖、血氧与心率检测装置的精确度跃升至新高度。此成...
华豫宁IC通路、电子锁「维夫拉克」双引擎转型 估11月下旬挂牌上柜
...器人运动控制、防锁死煞车系统（ABS）、安全气囊及血糖、血压监测装置皆须仰赖MCU即时运算。根据Mo...
日本人天天吃白饭为何糖尿病比例低？医师曝关键原因跟淀粉无关
...脂餐点；再加上日本人通勤多以步行为主，活动量大，使血糖更稳定、肌肉代谢功能较好。 许多人误以为「吃...
煮饭少加一点水 竟然能控制血糖？
...同，会改变淀粉的糊化程度，因此少加一点水有可能控制血糖的效果，水多时淀粉完全糊化、容易被人体消化吸收...
燕麦百宝箱 每天一碗守护心血管！还有「这功效」
...保护罩。它的低GI特性，也让淀粉释放速度慢，不会让血糖急速升降，餐后疲倦感也较少，是控制血糖和维持体...
不只能暖身！喝姜茶代谢好易变瘦 医揭研究数据超惊人
...挥官」。它能让脂肪转为能量、提升胰岛素敏感度、稳定血糖、减少发炎反应；但当脂联素不足时，脂肪容易囤积...
杨谨华索吻柯佳嬿想「再抓来亲」 老公Ben坐角落眼神满是溺爱
...穿球鞋上台领奖。她解释脚真的有点痛，加上没吃东西，血糖有点低，「怕有机会站上去（领奖）会昏倒」。所以...
吃橘子别剥太干净 「白筋膜」藏4大功用抗老化
...n）、诺比利汀（nobiletin）等，能帮助稳定血糖、降低胆固醇、抗发炎与促进血管修复。「这层筋膜...
「翻转布丁」卖爆！众人哀号跑3店买不到 他抢到当场笑5分钟
...和原本布丁的热量差不多，但糖量却是翻倍成长，可能让血糖「翻得更快」，因此她建议搭配鲜奶、无糖鲜奶茶、...
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