吃橘子别剥太干净 「白筋膜」藏4大功用抗老化
...n）、诺比利汀（nobiletin）等，能帮助稳定血糖、降低胆固醇、抗发炎与促进血管修复。「这层筋膜...
吃得健康却瘦不下 医师揭211餐盘「选食材关键」
...候群者，不建议自行套用餐盘，仍需专业医师与营养团队评估，才能安全有效控制体重与血糖，并长期维持健康。
早餐拖太晚吃！糖尿病风险高59% 医师揭「168陷阱」真相
...餐会刺激胰岛素」，但事实正好相反，「少量多餐」能让血糖保持稳定，不易剧烈波动。她建议可分成4至5餐，...
喝对比喝多好 食品专家揭「黄金比例」！2＋3最长寿
...啡中含有类黄酮、绿原酸等成分，有助于减少发炎、稳定血糖并预防癌症；茶则富含儿茶素与抗氧化物，能维持血...
早餐吃素食、谷片很健康？ 心脏科医生：9大食物绝不碰
...的食物，因为这些食物会慢性地伤血管、造成发炎、提高血糖，让心血管疾病悄悄上身。 1\. 含糖早餐谷...
头晕、记忆变差不是老 医揭「脑血管老化警讯」恐酿中风
...管老化不是年纪大才发生，而是从年轻就开始。高血压、血糖过高、熬夜、缺乏运动，会让坏胆固醇渗入血管内壁...
翻转布丁「糖量几乎翻倍」 营养师：可配鲜奶、别晚上吃
...了，所以虽然两者热量差不多，但要注意翻转布丁可能让血糖「翻得更快」。 程涵宇建议可以搭配鲜奶、无糖...
假期失控饮食超危险 医揭「这些脂肪」恐一辈子甩不掉
...期脂肪」。魏士航补充，临床常见患者体重虽然没变，但血糖、肝指数、体脂却全面恶化。像有位38岁竹科工程...
与台湾学界渊源深厚！诺贝尔医学奖日籍得主「私下哈台」
...已有明确临床应用成果的主题，如今年呼声也很高的胰高血糖素样肽-1（GLP-1），已广泛应用于糖尿病与...
凤梨酥太诱人！佳德惊见「老特务」偷抱整箱 寻人贴文超有戏
...但店家认为，三日过去，老翁若真已品尝百颗，想必此刻血糖应已突破月球轨道，口干舌燥到能开嗓唱高音。「基...
早上还是晚上运动？研究揭晓男女最佳「燃脂黄金时段」
...下班后选择重量训练，除了能更有效燃烧脂肪，也有助于血糖与血压控制。另一份研究也发现，长期固定在早晨运...
42岁女老板险死！心肌梗塞年夺2万3千命 医吁「这4招」守护心脏
...都有效，可以降低3成心血管疾病风险，还能改善血压、血糖与血脂。行动装置也能协助监测心律，一旦出现异常...
女168断食卡关瘦不了 减重医帮抓到「这细节」速铲8公斤
...作息型」。结果显示，早作息型体重和体脂都明显下降，血糖更稳定；反之，晚作息型虽然胰岛素分泌上升，却导...
假期失控饮食超危险 医揭「这些脂肪」恐一辈子甩不掉
...期脂肪」。魏士航补充，临床常见患者体重虽然没变，但血糖、肝指数、体脂却全面恶化。像有位38岁竹科工程...
花莲救灾每天需要「2万个便当」 当地急征总铺师支援
...经解除救援讯息。但近日义煮团里，有位师傅太过投入，血糖过低差点晕倒；更陆续传来志工中暑、受伤的消息。...
妇人血糖低路倒 芦竹暖警送含糖饮料解围
...。 经警方询问后，才知林妇两天没有进食，出门后因血糖过低而体力不支倒在路边；尽管警员欲协助就医，却...
医消合力救回心跳停止患者 家属谢：每位都是人生的贵人
...。 吕太太表示，当天丈夫可能因为情绪太激动，加上血糖控制不佳，导致突然瘫软昏迷，幸好救护人员很快就...
夏祎罕见现身！57岁已当外婆 自曝没人追「好女不侍二夫」
...舍的就是辣」，近2年她更戒掉白米，改吃藜麦米，避免血糖升高；作息规律，坚持11点前睡、早上7点起床，...
月饼图鉴曝热量糖量好惊人 美女营养师教5招让你减轻负担
...、黑咖啡、豆浆、鲜奶都OK（吃月饼还配含糖饮料，那血糖飙升真的挡不住）。 5.搭配助消化的水果例...
一罐咖啡因就超标 青少年狂喝能量饮伤脑又伤心
...饮用都可能恶化代谢。实验显示，喝了13周的老鼠出现血糖上升、胰岛素阻抗变差，甚至体脂肪增加。这意味著...
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