吃得健康却瘦不下 医师揭211餐盘「选食材关键」
...果显示，低加工饮食八周平均减重2.06%，主要减掉脂肪与内脏脂肪；相对超加工饮食仅减重1.05%，且...
吃橘子别剥太干净 「白筋膜」藏4大功用抗老化
...研究指出，这些植物化合物能促进胰岛素讯号传导、抑制脂肪合成基因（PPARγ）、提升抗氧化酵素活性，进...
吃鲑鱼比鱼油有效 营养师揭「护心、健脑、抗发炎」三大功效
...上一层防护衣。 鲑鱼对脑部也很重要。DHA是大脑脂肪的重要成分，经常食用脂肪鱼能降低失智症风险18...
早餐吃素食、谷片很健康？ 心脏科医生：9大食物绝不碰
...与营养后的精制谷物会快速转化成糖，引发胰岛素阻抗与脂肪囤积。 **建议替代**：100%全谷或发...
每天吃泡菜真的更健康 医揭「发酵食物真相」吃错反伤身
...、酵母菌等微生物，能把糖分和蛋白质转化成乳酸、短链脂肪酸、维生素等代谢物，帮助吸收、调节免疫与降低发...
假期失控饮食超危险 医揭「这些脂肪」恐一辈子甩不掉
....2%到0.6%，其中约一半会长期留存，成为「假期脂肪」。魏士航补充，临床常见患者体重虽然没变，但血...
艾怡良彭佳慧经纪人身体怎么了 2个月激瘦一大圈！体重狂掉17公斤
...控的状态，媒体追问他身体何处亮红灯？他苦笑，就中度脂肪肝。 引言人左光平也分享自己至今最膜拜的五张...
翻转布丁「糖量几乎翻倍」 营养师：可配鲜奶、别晚上吃
...宇表示，翻转布丁可能因为少了全蛋粉、乳粉、椰子油，脂肪跟蛋白质变少、糖变多了，所以虽然两者热量差不多...
肺腺癌离你我很近！不吸烟、空污、日常习惯也可能患病
...氧化与抗发炎作用。这些食物要少吃：加工肉品与内脏：脂肪、盐分高，增加癌症与慢性病风险。啤酒、苹果酒：...
中秋烤肉也能防癌 加「这一味」可降7成致癌物
...环芳香烃（PAHs），因姜黄具有抗氧化作用，可减少脂肪氧化与自由基生成。若不喜欢姜黄味，也可改用迷迭...
血管再狭窄怎么防？ 「涂药支架」助稳定血流！但要注意「这件事」
...主要死因之一，食药署今日（10/6）提醒，当动脉因脂肪斑块堆积造成狭窄或阻塞，血液流通不顺，可能导致...
胖汪死不了！牠64公斤被车辗过竟「毫发无伤」 保命关键曝
...了肥胖外全身上下毫发无伤。 兽医指出，狗狗浑厚的脂肪层起了缓冲作用，「脂肪护体」让牠免于内脏受创，...
好市多烧烤肉片「第二层很精彩」 网友：这也太瞎了
...」、「原肉切下来就是这样，不然就自己凭实力去挑一块脂肪少，回家自己切」、「炸牛油就好」、「牛小排耗损...
好妙！佳里奇美推「马卡龙月饼」 辣椒、青葱做的 高热量byebye
...瓜、芋头、紫薯等在地农产，制作过程降低精致糖及饱和脂肪用量，推动「全食利用」不浪费，兼顾美味与健康，...
假期失控饮食超危险 医揭「这些脂肪」恐一辈子甩不掉
....2%到0.6%，其中约一半会长期留存，成为「假期脂肪」。魏士航补充，临床常见患者体重虽然没变，但血...
早上还是晚上运动？研究揭晓男女最佳「燃脂黄金时段」
...定；40岁男性下班后选择重量训练，除了能更有效燃烧脂肪，也有助于血糖与血压控制。另一份研究也发现，长...
医揭鸡肉陷阱 「这些部位」肥油超多
...油脂甚至比蛋白质还多；至于鸡屁股更是「地雷部位」，脂肪含量高达9成，几乎全是肥油，对于想控制体重的人...
海关查获大批仿品！美国音波原厂配合检调打假，律师警告用假货最高恐判7年、罚金5000万！琢璞诊所罗玉佩医师教你如何辨识真正的美国音波 极透+
...也因能量聚焦不均造成皮下组织发炎，最严重都可能造成脂肪层流失导致皮肤凹陷或凹疤。求美者在选择诊所及医...
想做「近视雷射」摆脱近视！医师杨志盛吁多吃5色蔬果、木鳖果
...保养就要做起，平常就可以多摄取维生素、矿物质、必须脂肪酸等营养素，均衡摄取各类食物是基本条件，其中水...
瓶装水也有！「永久化学物质」PFAS恐害肝脏 研究揭脂肪肝、肝癌风险
...AS对肝脏功能的影响。结果发现，这些物质会造成肝脏脂肪堆积，甚至启动与肝癌相关的讯号路径，增加脂肪肝...
loading
