12生肖本周运势｜羊公开恋情 牛防拖延症 狗社交活跃
... 健康：皮肤出现莫名奇妙的红肿，你担心事食物不干净，尽可能的想排毒，除多喝温水外，糙米能整肠利便。
煮饭少加一点水 竟然能控制血糖？
...白质与蔬菜。 ✔ 适度加工：冷饭、隔夜饭或加入糙米、杂粮，都有助增加抗性淀粉、稳定血糖。 煮饭...
吃得健康却瘦不下 医师揭211餐盘「选食材关键」
...、豆腐，避免加工肉品；三、全谷杂粮占四分之一，选择糙米、燕麦、地瓜等，取代白吐司、面条等精致淀粉。 ...
独家爆料｜1岁女童吃光巧虎米饼...罐底恶见「剪刀虫骸」！进口商认赔了
...为「京田制菓巧虎宝宝米饼(综合莓果口味)」，成分有糙米粉、玉米粉、综合莓果粉等，保存期限为18个月，...
30款普渡热门饼干热量图鉴 美女营养师：选「这种」热量差一倍
...渡30款热门饼干热量/含钠量图鉴」，像自然之颜紫菜糙米打饼635.6kcal、钠292mg；110g...
怕胖戒淀粉？营养师警告：反伤免疫力还影响情绪
...要聪明挑选「非精制淀粉」。像是南瓜、鹰嘴豆、地瓜、糙米等，都是富含膳食纤维、植化素与维生素的优质选择...
鼎泰丰隐藏服务再曝光 红油炒手竟可单点「红油」不要炒手
...一碟，吃小笼包需要爆量姜丝也能直接要一碗；炒饭可改糙米饭，健康又能有饱足感；餐点可点半份，如烫青菜或...
不是只有老人！心脏病年轻化 「这些食物」都在害你
...与血压、抗发炎，对于三高族群与心血管保养帮助很大。糙米、红藜、黑白木耳、红豆等常见食材，就是天然的护...
便秘超痛苦吃沙拉没效？医师教你吃「这项超雷便当菜」是排便救星
...与水溶性纤维要掌握2：1的黄金比例。非水溶性纤维像糙米、豆类、菇类，可以刺激肠道蠕动，适合「完全没便...
好市多生吐司超夯 医师提醒「这样吃」才不伤健康
...健康油脂。如果能选择高纤的全麦吐司，甚至加亚麻籽或糙米粉会更好。最重要的是控制份量，一餐吃1到2片就...
维多丽亚酒店「龙虾美食季」 5大主厨打造13道极致龙虾飨宴
...浸龙虾」以老母鸡、金华火腿、干贝慢熬两天汤底，打泡糙米与绿豆仁制成丝滑米汤，佐台湾龙虾油炸再油浸，滋...
女星出外景「发功」！帮米粉「秀秀」 阿翔、杨绣惠吓到
...禁捧起米好奇询问：「制作米粉应该用白米，你这怎么是糙米？」老板吴全斌表示他们拥有与他人不同的专利技术...
女大生全身酸痛「像被卡车辗过」 医教戒吃3物竟好了！
...食品、甜食、红肉，并多吃蔬果、鱼类、橄榄油、地瓜、糙米等天然抗发炎食物；最后是「生活调整」，每天规律...
唐吉诃德若樱寿司全台熄灯 网友大惊：还没去吃过
...若樱寿司标榜使用北海道七星米，每日以店内精米机器将糙米碾成白米，越嚼越香甜的米饭交织生鱼片的鲜美，满...
吃米不知米价！日农水大臣失言「没买过米」 日相：深感抱歉
...邀演讲，言及政府储备米，不一定要经过精米，也可以以糙米的状态快速流通在市面上。 江藤说：「我没买过...
欧巴竟是爸爸！韩网美同框「超冻龄62岁父亲」 网看呆敲碗养生秘诀
...口他的抹茶拿铁，真的很苦」。 汉娜透露，爸爸只吃糙米而不吃白米，肉类偏好鸡肉海鲜而非牛肉，且滴酒不...
刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
...升糖指数偏高，摄取过多也容易囤积脂肪。非精致淀粉，糙米、紫米、燕麦，纤维、营养素较多的主食类，可以将...
日韩料理一次吃！回转寿司竟开卖人参鸡汤、泡菜牛 整组韩国餐具免费拿
...吸附人参鸡白汤的「韩式人参鸡乌龙面」，更有撒上黑糖糙米香的「韩式大酱米香鸡肉串」。甜点则有不能错过的...
赴日赏樱竟中标「赏樱疲劳症」 营养师教你「6招」吃出不疲惫
...顾到。 首先是避免肠胃不适，可吃燕麦、全麦面包、糙米等高纤食物，再搭配优格或泡菜维持肠道健康，但也...
超柔软「生吐司」竟成早餐地雷？ 营养医师曝：恐是「血糖炸弹」
...。如果能选择含膳食纤维的全麦吐司，甚至加入亚麻籽或糙米粉，对控制血糖更有帮助。最重要的是要控制份量，...
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