独家|美女中医师「过年养生报你知」 过年这样吃喝就对了
【记者凃建丰/高雄报导】春节时餐叙不断,民众常是大鱼大肉,喜的是能够跟亲友一起享受美食的快乐,忧的则是直线上升的体重和消化不良带来的胃肠不适。光华马光中医诊所郭家榕医师建议,过年期间要注意不要过度饮食劳倦伤脾胃,或是改变烹调方式,让胃肠更健康,如果忍不住多吃两口,消化不良了,就按按保健穴位缓解不适。
【记者凃建丰/高雄报导】春节时餐叙不断,民众常是大鱼大肉,喜的是能够跟亲友一起享受美食的快乐,忧的则是直线上升的体重和消化不良带来的胃肠不适。光华马光中医诊所郭家榕医师建议,过年期间要注意不要过度饮食劳倦伤脾胃,或是改变烹调方式,让胃肠更健康,如果忍不住多吃两口,消化不良了,就按按保健穴位缓解不适。