「中国有本钱硬干美国」 他直言：关税战若持续...世界霸主恐换人
...马斯克也发现情况不对，为避免成为改革的炮灰，决定尽快走人。二是逼迫美联储降息，减少利息压力，但美国通...
连假结束还没醒？ 小心「休假症候群」让你大当机
...务，别一开始就冲太快。第三招是动起来，每天30分钟快走或跳绳能快速清醒。第四是社交充电，跟朋友聊聊天...
吃饱就胀气像怀孕？专家要你把握5原则能彻底改善
...胃更健康、不容易胀气。 适度运动尤其是有氧运动如快走、瑜珈、慢跑等，可以促进肠胃蠕动，加速气体排出...
前交长郭瑶琪主动脉剥离猝死享寿69岁！医院证实已拔管
... 适量运动：每周至少150分钟的中强度运动，如快走、游泳，有助维持血管健康。 戒烟限酒：烟草...
你也是每天喝咖啡+不爱晒太阳？ 小心骨质流失加速！医师教你5招存骨本
...才能真正维持骨骼健康： 1.适量运动：重量训练、快走、慢跑等负重运动有助于骨质增强。 22.适...
郭瑶琪猝死享寿69岁！主动脉剥离48小时内死亡率50%「夺命原因」曝光
... 适量运动：每周至少150分钟的中强度运动，如快走、游泳，有助维持血管健康。 戒烟限酒：烟草...
陈妍希离婚恢单⋯好友郭静送上「最好的关心」 看开：不一定要结婚
...瘦了一大圈！她透露花了几个月瘦了8公斤，靠每天饭后快走1小时，与每周拳击有氧搭配巴西武术，搭配每天喝...
睡再多还是累？ 其实是身体给你警讯！「慢性发炎」已上身
...蔬菜、坚果、鱼油、绿茶、姜黄。 适量运动：每天快走30分钟，或做瑜珈、游泳，能降低发炎指数。 ...
把握4天阳光！下周四恐雷雨+冰雹齐发 后面还有冷气团
...雷阵雨天气，也不排除还会有冰雹发生，但这波锋面来得快走得也快，不过后面还有一波波的华南水气，气温也会...
瘦子也会得三高？7成台湾人其实是「隐形肥胖」 医曝「肠道关键」影响内脏脂肪
...欣瑜医师建议，每周至少150分钟中强度有氧运动（如快走、慢跑），搭配2次肌力训练，能有效减少内脏脂肪...
三高害你不举？ 医揭露：肥胖影响男性亲密关系！「4招」救回幸福
...如深蹲、硬举）可促进睪固酮分泌，有氧运动（如慢跑、快走）可改善血管弹性，降低高血压风险。 **定...
汤圆一口吞血糖就飙升 糖尿病是台湾人十大死因！专家授5招控糖妙方
...纤维，帮助稳定血糖。此外，每周累积150分钟运动，快走、慢跑、逛灯会都算！动起来，让血糖维持稳定，元...
41岁男攀嘉明湖心脏病发折返 达文西手术后计划爬玉山
...作岗位，进行非劳动性工作与步行复健，甚至一天两次的快走训练，复健运动切勿逞强或过度劳动；像黄先生这样...
春节后流感大爆发？ 医警告：连假熬夜+大吃大喝恐致免疫力崩盘
...时，避免熬夜补眠。 每周至少运动150分钟，如快走、瑜伽，帮助代谢与循环。 每天晒太阳15-...
9天连假太舒服！开工遇收假症候群？ 医教你3招快速收心
...线上升。开工前可以每天安排30分钟以上的运动，例如快走、慢跑或「超慢跑」，让心肺功能恢复正常，促进脂...
女客点热咖啡怒斥「我要烫死了」 店员轰不走！网讥年兽出没
...，纷纷留言「吃麻辣锅嫌太麻辣」、「店家都赶人了还不快走还要继续凹馁」、「买热咖啡不热叫热咖啡吗？要加...
过年年菜吃太多不怕体重飙升 保健品4大关键助年后健康救援
.../4蛋白质、1/4全谷类），并搭配日常运动，如每天快走30分钟，能有效降低年节后的健康负担。 年节...
台中男过马路被车撞趴引擎盖 又是A柱惹祸？女驾驶：没看到行人
...纪录器及监视器画面，当时陈男手拿饮料于绿灯过马路，快走到一半时，廖女的轿车从对向左转，似乎完全没有看...
肚子超胖连带内脏脂肪也高 医曝这类运动每周3次就会瘦！
...应付而不至辛苦的身体活动。常见的中等强度运动包括，快走、骑单车、包含投掷与应接的体育活动（例如排球及...
COPD患者运动也能喘口气 医师教你轻松改善生活品质
...周3到4次、每次20至30分钟的中度运动开始，像是快走、骑脚踏车或游泳，逐步增加运动量。除了有氧运动...
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