
自助餐4样菜不要拿 营养师警告:都是油!
营养师夏子雯表示,自助餐的菜色琳瑯满目,她最推荐的黄金标配,是饭半碗+蔬菜3到4样+板豆腐+卤蛋1颗...
营养师夏子雯表示,自助餐的菜色琳瑯满目,她最推荐的黄金标配,是饭半碗+蔬菜3到4样+板豆腐+卤蛋1颗...
...斤体重建议摄取0\~3毫克,每日不超过200毫克。夏子雯强调,透过均衡饮食搭配适量营养补充,能有效增...
营养师夏子雯提醒,首先是聪明挑选火锅料是关键。夏子雯建议,以高纤、低热量的蔬菜、菇类、豆腐和生豆包等...
营养师夏子雯分享,该妇人吃「早素」平时早餐几乎都吃水煮蛋1颗、无糖豆浆1杯,偶尔吃吃咸豆浆+油条、素...