用滚筒纾解酸痛小心用错 5大原则让你放松又安全
【记者黄泓哲／综合报导】现代人常因为久坐或长期姿势不良，导致腰酸背痛，滚筒成了大家舒缓酸痛的好帮手。不过，你知道滚筒不是随便滚一滚就好吗？如果用错方式，反而会让你肌肉受伤。今天就让专业医师严可伦来告诉大家如何正确使用滚筒，让你在放松筋膜和肌肉的同时，远离受伤风险！
腰酸背痛别烦恼！4招简单伸展动作帮你告别下背痛
【记者黄泓哲／台北报导】现代人经常面临腰酸背痛的困扰，无论是因为久坐上班、长途开车，还是姿势不良，都可能让下背部感到紧绷不适。板桥骨科专业医师陈钰泓提醒，下背痛已成为常见的文明病，严重时甚至会影响睡眠，造成身体发炎。为了有效预防和缓解下背痛，陈医师推荐4个简单的居家伸展动作，让你轻松改善腰椎不适。
12星座最强运势｜巨蟹宜装修住处 天秤别忘记缴钱 魔羯提防感冒
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，9/14至9/20间，巨蟹座第一名，趁著手头稍微宽裕时，重新装修居家空间，汰换老旧的家电。处女座第二名，信任朋友是一回事，涉及到金钱方面的事项，仍需要小心谨慎。牡羊座第三名，重新燃起对于工作的斗志，面对新的挑战也能够在其中找到乐趣。
乌克兰劳动危机爆发！ 正妹却如愿当卡车司机
【黄博胜／综合外电】由于与俄罗斯的战争消耗大量男性劳动力，乌克兰企业试图通过雇用更多女性进入传统上男性主导的职位，并且雇用青少年、学生和老年工人来弥补短缺。且随著数百万妇女和儿童因战争被送往国外，以及数万名男子被征召入伍，这场就业危机可能会危及经济增长和战后复苏。自2022年2月俄罗斯入侵以来，乌克兰已经失去了四分之一以上的劳动力。
到60岁依然健康！整复师曝保有年轻身体的三大秘诀
【施养正／综合报导】修平（化名）是一名在东京表参道执业的整复师，至今为不少运动员及演艺人员提供整骨服务，治疗人数已经超过50000人次，项目包括调整姿势，减缓酸痛、调养睡眠障碍等等。近日他接受周刊专访，分享在30岁之后应该进行的「抗老化」措施，有助于延续身体的健康寿命。
66岁名嘴当街尿失禁！摄护腺出问题 长期久坐惹祸
【曾宛如／综合报导】66岁资深名嘴麦若愚在《新闻挖挖哇》节目表示，因摄护腺问题，竟然当街尿失禁！他说当天他出门前先去上厕所但上不出来，出门后尿意却控制不住，他急打电话问医生，后来发现是急性摄护腺发炎，最后在去年5月动了个手术。
惊呆｜五月天阿信48岁犀利趴瘦成「美少年」 吉他手石头因病缺席惊吐无情内幕
【记者林丞伟／台北报导】「超犀利趴13」首日惊喜不断，「五月天」吉他手石头因旧伤导致腰椎滑脱，休养治疗与静养过后健康回归，25年来罕见缺席五月天演唱会，今（24日）晚五月天全员合体，一登场尖叫声震耳欲聋，五迷既兴奋，又感动到双眼泪目。48岁的主唱阿信近几个月都在各大城市巡演，久违了在台湾演出，阿信不只颜值回春，更瘦成一道闪电，全身散发「少年感」气息，唱到一半，他忍不住感性诉说对石头身体状况的担忧，一句「石头，大家都很关心你」，让五迷闻之心疼。
周子瑜恩师恶疾缠身「只能再跳几年」 哀号：遭欠薪3个月
【黄诗淳／综合报导】艺人嘻小瓜（谢绍宸）曾是南韩人气女团TWICE台湾成员周子瑜出道的舞蹈老师，拥有精湛舞艺和幽默谈吐，时常受邀上各大综艺节目，不过近日他透露，因为长期从事舞蹈职业，导致身体出状况，遭医生诊断是「脊椎滑脱症」，还被警告若不复健，就只能再跳几年舞蹈，因此他重新回归健身，现又吐露遭厂商欠薪长达3个月，上网求助网友该怎么办。
美女营养师说「这十个」习惯意外会变胖 快看自己中了几个
【记者黄泓哲／综合报导】许多人可能在日常生活中发现自己体重增加，但却不明白原因。高敏敏营养师指出，一些不经意的生活习惯可能正在悄悄地让你变胖，这些习惯看似无害，却在不知不觉中影响你的体重。以下是十个容易导致体重上升的习惯，你可能已经中标了几个。
破除养生迷思！正官庄「轻熟保养新品」从年轻开始打造活力
【陈扬盛／综合报导】现代人工作忙碌、作息不稳定且长期处于高压环境，在运动量不足、不易放松的情况下，不仅行动力大大退步，也易使忘东忘西倾向越来越明显，尤其当一进入熟龄阶段，更是感觉到与年轻时的体力差异甚远，想要让活力、精力永续，就要从年轻时开始做起保养！人参品牌正官庄破除养生迷思，首度推出EVERYTIME系列的专业机能性照顾产品，专为30岁以上族群设计养生新品「高丽参精EVERYTIME智」和「高丽参精EVERYTIME动」，让维持机智灵活力、守护行动力不再是长辈的专利。透过正官庄明星成分「高丽参精华」全方位守护轻熟活跃关键。
想帅气跳完16蹲，得先把钙补好！调查显示过半数消费者最爱用这方法！
【特别企划】超夯的16蹲风靡全台，但想要一次帅气完成，除了需要拥有好体力，也十分考验四肢的Q弹强健度~长期缺乏钙质的人除了跳16蹲尴尬，生活上也会遇到许多不方便，缺乏钙质身体也会出现许多不适。《壹苹新闻网》日前就针对全台网友进行补钙观念大调查，而调查结果也显示，绝大多数网友都认为钙质补充非常重要，但却有一堆人钙质摄取不足，问题究竟出在哪 ? 快来看看壹苹调查结果分析，确认一下你的补钙方法到底有没有到位 !
12星座最强运势｜天秤职场担重任 牡羊恋情花费大 魔羯追求长期报酬
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，8/10至8/16间，天秤座第一名，在意料之外的情况下，接手被看好的重任，确实带来了非常大的压力。牡羊座第二名，交往初期约会较多，加上选择较高级的环境，开销也比较大。魔羯座第三名，财务不只是追求眼前的绩效，有更长远的规划。
12星座最强运势｜金牛投资获利 双子职场新尝试 天蝎别压抑情绪
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，7/27至8/2间，金牛座第一名，投资房地产的项目，有了很满意的获利。双子座第二名，不管是跳槽转职，还是自行创业，都打算拚一把。天蝎座第三名，感情世界要走得长久，就不能够一直把情绪藏在心底，一时的压抑，总有爆发的时刻。
不喝咖啡+久坐=早死？ 来看研究怎么说
【余平／综合外电】一篇最新研究中，专家探讨「经常坐著」与「喝咖啡」与早死的关联。
12星座最强运势｜天秤职场须谨慎 魔羯宜规划财务 巨蟹享受恋情
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，7/20至7/26间，天秤第一名，已经很熟悉的工作，在提交之前还是要多做检查。魔羯座第二名，需要请专业人士来协助，如何规划金钱的投资或使用。巨蟹座第三名，刚开始展开的恋情想暂时保密，让你享受其中。
美女主播健康亮红灯 「持续工作20小时」高压劳累所致
【记者林秭渝／台北报导】中天《健康我+1》YT频道7月17日起推出全新节目《盈秀报健康》，由中天美女主播刘盈秀主持，节目邀请各领域权威专家，与民众分享息息相关的健康知识，而刘盈秀身兼主持与制作，节目内容一手包办，一直以来「螃蟹主播」总是充满活力与热情，这次尝试健康资讯节目，希望以正能量的风格，让疾病相关议题不再沉重，「健康是不分男女老少都认为是最重要的事」，这也让刘盈秀觉得主持《盈秀报健康》是极具意义的一件任务。
UNIQLO端夏日必备运动机能系列 4大科技抗烈日还能超有型
【记者刘旻君／台北报导】日系时尚国民品牌UNIQLO在炎炎夏日之际，推出了Sport Utility Wear运动机能服饰系列，运用4大科技缓解消费者因高温、曝晒、潮湿、闷热等不适引发的夏日疲劳症候群。品牌也在7月12日、13日也在台北华山文创园区举办「UNIQLO ACTIVE PARK」体验活动，让民众透过互动感受科技布料特色之于，也示范了Mix & Match时髦全套穿搭。
超激去湿！动感女神『林襄』合体网红中医师『77老大』，拉蓓超能纤汁 爆卖1年，网友：『真的有效！』
【特别企划】去年横扫饮品市场的『拉蓓超能纤汁』号称「小腹橡皮擦」成为最受欢迎的热卖饮品，创下3天爆卖缺货纪录，相隔一年，持续热销中，就连网友实测，惊呼效果「真的很有效、很有感！」。
台湾米其林连续四年获「亚洲最佳企业雇主奖」 以创新建构企业永续愿景
【记者林浩升/台北报导】 时值毕业季，不少社会新鲜人早已鸣枪起跑找工作，盼能提早卡位，根据调查，除了薪资福利等硬指标外，对于职场新生代来说，寻找符合期待的工作环境与价值认同的企业文化至关重要。台湾米其林今年四度荣获亚洲知名人力资源杂志《HR Asia》肯定，颁予「2024亚洲最佳企业雇主奖」(HR Asia Best Companies to Work For in Asia) ，也是首次抱回双料奖项，荣获「2024亚洲职场永续奖」(HR Asia Sustainable workplace Awards) ，这个奖项是透过对员工的独立调查，无论是从产品永续到职场环境以及培养企业永续文化等都获得肯定。
中医推女性私密处夏保养指南 iroha x 水原希子联名商品上架
【陈扬盛／综合报导】 台湾夏天的高温潮湿，让女性私密处问题变得更加普遍。中医师余雅雯指出，夏季诊间中因私密处困扰而求诊的患者增加了三成。为了帮助女性在炎炎夏日中保持私密处健康，女性呵护品牌 iroha 携手中医师余雅雯，从中医角度剖析私密处问题原因，并提供食疗及生活建议。
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