坐骨神经痛常见于椎间盘突出、骨刺压迫或外伤导致神经压迫。高瑛说，气温骤降会让肌肉僵硬、收缩，对原本已经受压的神经雪上加霜。如果再加上弯腰搬重物或长时间久坐，疼痛可能更加明显。相对地，天气转暖时血液循环较好，肌肉放松，很多人就会觉得症状减轻。
除了气温，湿度与气压也可能影响疼痛感受。有研究发现，低气压和高湿度会让组织膨胀、挤压神经空间，造成更多不适。天冷时，心情也容易低落，情绪不好也会让疼痛感变得更强。
高瑛提醒，坐骨神经痛患者可透过「保暖、运动、情绪管理、寻求专业」四招来减轻症状。像是下背部要特别保暖，避免久坐不动，多做伸展运动，保持良好情绪，必要时也别害怕寻求物理治疗或药物协助。虽然每个人的体质不同，但只要掌握天气与身体变化，配合医师调整，就能把不适降到最低。
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