医师黄轩在粉专发文提到，许多人吃完饭没多久就想跑厕所，还会有病人懐疑「吃完饭就有便意，是大肠癌吗？」他表示，人类摄入食物后，经过消化、吸收，一般都会在12小时后排出大便。一般大便次数每日一次，晨起排便是最佳的例子。之所以有些人会出现「一吃完饭，就想大便」可能跟胃黏膜的反射、排便习惯、食物不耐受造成和疾病等4因素有关。
黄轩解释，当食物进入肚子，对胃粘膜造成了刺激，这种刺激情况会让人体释放一种物质，来刺激肠道蠕动加速，进而促使排便。而排便频率也与日常习惯有关，若一个人习惯饭后马上上厕所，时间久了，身体的记忆，也就会记得这是习惯。一吃完饭，就会产生「我要排便」信号。
另外由于体质原因，部分人对「乳糖不耐受」，一旦喝牛奶就会拉肚子；有人对「脂肪不耐受」，吃肥腻的食物，会肚子不舒服；有人对「辣椒不耐受」，吃辣就会刺激肠胃。但有时，也可能是疾病导致，如大肠激燥、经常性的胃炎、焦虑、狂燥症等这些神经过度活跃的疾病引起。
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黄轩提醒，若经常伴有其他症状，像是「恶心、腹胀、腹痛、粪便带有粘液、粪又黑又臭、或有红色血便，便秘和腹泻交替」一直存在，这时，非常建议及时就医。
想要「改善吃饱就拉」，生活中，专家建议应该可以从调整饮食习惯、养成良好排便习惯和调整心态，养成规律且良好的排便习惯，但若是实在憋不住，还是要上厕所的，「硬是憋住，赤会对胃肠道，造成刺激」。另外保持良好心情，因为若一个人长时间焦虑、忧愁或者烦恼，就会引起肠神经功能紊乱，从而增加胃结肠的发生频次。
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