谢金燕视角的2025医美｜爱尔丽引领的「日常维持美学」成主流
...几个月，她发现法令阴影变深，中脸像支撑变少；夜奶与睡眠不规律，让照片总像刚熬夜，下颚线也不够俐落。他...
不只压力大 医曝青少年偏头痛4大地雷！巧克力、空腹全中招
...要记录饮食，确认哪些食物会固定诱发头痛，并维持规律睡眠，才能稳定病情。 不少青少年其实也被偏头痛困...
床垫睡久不换专家警告 10年尘螨破千万、塌陷害脊椎变形
...位执业医师所创的医疗粉专「健康多1点」，近期就分享睡眠专家指出，床垫内的弹簧与泡棉会在长期压力下逐渐...
冬天晚餐要早吃！专家建议「这时间」最理想
...餐时间与身体的自然节律对齐，有助于稳定精力、情绪和睡眠。」 「消化、激素分泌（包括帮助睡眠和消化的...
小雪一到就出事！4生肖爆健康危机 专家教你这样吃、这样穿最保暖
...。 小雪后应顺应节气「养藏」原则，减少熬夜、增加睡眠时数。长者或固定晨运者不宜太早外出，应待日出后...
年终大扫除时间到 4生肖整理好自己能生财
...生，让身心获得彻底的恢复。这可能是一次长时间的深度睡眠、一场全身按摩，或是一顿精心烹饪的滋补餐。当你...
气温下探1字头！黑科技【火山岩塑崩衣】终结手脚冰冷宿命
...汗！」 ● 「女性特有的手脚冰冷一整晚，严重影响睡眠与精神！」 专家指出，这些冬季不适与体表循环...
40岁男清淡饮食却罹癌！名医示警「4大习惯」是沉默杀手
...毒物是熬夜。黄轩指出，人体细胞会像铁一样「生锈」，睡眠不足、压力累积、作息混乱，都会让自由基损伤DN...
手脚冷到睡不著？中医教你5招自救 暖身又舒服
...，就能让手脚暖回来。他也建议，若冰冷症状严重、影响睡眠或长期不改善，仍应寻求中医师协助，避免忽略身体...
争提名拚政策！全国首创 赖瑞隆抛赠孕妈咪「幸福孕哺枕」政见
... 赖瑞隆说明，孕哺枕不但可减轻孕期腰部负担、改善睡眠，产后亦能作为哺乳辅助与宝宝安抚枕，实用性高。...
日韩流感高峰期「落地后48小时最危险」 出国如何避免流感重症
...、5岁以下幼童、孕妇与慢性病患外，还有免疫力弱者、睡眠不足、长期承受压力、常饮酒的人，也都是高风险族...
国寿今宣布健康险外溢回馈 明年起升级为小树点采周周奖励
...任务，获得热烈回响，已突破百万使用人次，成为走路、睡眠、运动心率外最热门健康任务行动(累积任务值可兑...
压力肥陷阱！营养师示警：快乐荷尔蒙不足、代谢一起卡住
...所致。常见症状包括疼痛感放大、疲倦无力、情绪低落及睡眠品质变差。 她强调，当情绪相关的荷尔蒙失衡时...
心灵大扫除！专家曝「4生肖」蓄势待发 2026迎好运发大财
...生，让身心获得彻底的恢复。这可能是一次长时间的深度睡眠、一场全身按摩，或是一顿精心烹饪的滋补餐。当你...
没过敏原却一直过敏？ 医曝真相：根本是「这原因」自己打自己
...天像在过敏」，皮肤痒、鼻塞、气喘、肠胃翻搅，甚至连睡眠跟情绪都受影响。基因医师张家铭在脸书分享指出，...
12生肖本周运势｜猪有好友牵缘 龙身体微恙 狗恐白忙一场
...的问题。 健康：健康运小忧，烦恼生活中的许多事，睡眠受到很大影响，或许借助放松香氛，精油或是泡澡来...
移民前「先交健检报告」？美政府新规 1群人恐被拒入境
...之外，国务院还建议签证官把肥胖纳入考虑，指其会导致睡眠呼吸中止、高血压及临床忧郁症。 另外，国务院...
三星手表智慧升级！睡眠呼吸中止检测正式登台
睡眠呼吸中止症是全球常见却容易被忽略的睡眠障碍，患者在睡眠中呼吸暂停，导致血氧下降与睡眠品质恶化，若...
iOS 26.2 12月登场！8大新功能抢先曝光
...同步欣赏歌曲文字内容。 健康功能部分，苹果也将「睡眠分数」分成了非常低（0-40）、低（41-60...
别喝太嗨！日研究：女生「安全饮酒量」只有男性一半
...奋斗，经常有喝酒应酬的场合，但如果不加以克制，加上睡眠不足等坏习惯，就容易伤害健康。因此，适时地回避...
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