运动降流感死亡率!医师示警「天天做这运动」反增41%死亡风险
王思恒在脸书粉专「一分钟健身教室」引用2023年发表于《英国运动医学期刊》的研究,发现适量有氧运动可...
王思恒在脸书粉专「一分钟健身教室」引用2023年发表于《英国运动医学期刊》的研究,发现适量有氧运动可...
王思恒医师解释,规律的睡眠-清醒周期有助于稳定生理时钟,进而影响激素分泌(如皮质醇、褪黑激素)、代谢...