天气爆热小心缺水危机 营养师教撇步「这类水」最好
【记者庄曜聪／台南报导】经历台风过境、热带低压及西南气流暴雨后，全台总算又迎来晴朗天气，但炎热气候也让人受不了，一般人尤其需要补水，除了消暑解渴，也能避免发生心肌梗塞、中风等情形，但市面上光是水的种类就琳瑯满目，包括电解水、碱性离子水、气泡水等，倒底该怎么选，营养师洪秋雅说，比起各式冰品、饮料，还是白开水最好，除了符合饮用水品质，最重要的就是「喝慢、喝够、喝好」。
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