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一表搞定睡眠、运动、饮食!Galaxy Watch8开启生物骇客新生活

一表搞定睡眠、运动、饮食!Galaxy Watch8开启生物骇客新生活

【记者赵筱文/台北报导】想要泡个冰浴舒压、靠保健食品「升级生活」?现在,科技正成为最潮的自我健康改善工具。所谓「生物骇客」(biohacking),是指透过科学方法解析个人健康数据,进行自我调整与身心管理,以达到强化健康、延缓老化的目的。早期常见方式包括极端饮食、摄取大量保健食品甚至进行实验性疗法,如今则转向以科技为核心,透过穿戴装置与AI工具进行日常追踪与干预。

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