依据卫福部死因统计，101年全台因心脏病、中风、糖尿病与高血压死亡的人数达42,449人，占总死亡人数27.6%，等于每4人就有1人死于心血管相关疾病。国健署提醒，天冷一定要做好保暖，外出时帽子、口罩、手套不可少，并养成定期量血压的习惯，按时服药、避免自行停药，才能降低突发风险。
不少民众常轻忽心脏病警讯，以为只是「偶尔心悸」、「休息一下就好」，其实这正是最危险的地方。国健署指出，超过一半的心肌梗塞患者，在发作前1个月就曾出现胸闷不适。常见警讯包括胸口闷痛、心跳不规则、容易喘、冒冷汗或恶心，若症状持续几分钟以上，务必尽快就医，别错过黄金治疗时间。
天冷泡汤虽然舒服，但心血管疾病患者与长辈要特别小心。国健署建议，泡汤时间不宜超过15分钟，水温不要超过40°C，起身时动作要慢，避免血压骤降。若有高血压、糖尿病或胆固醇过高，最好有家人陪同，且避免喝酒或吃完麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅后立刻泡汤，以免心脏负荷过大，引发心肌梗塞或中风。
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