造成泌尿道感染最常见的元凶是大肠杆菌，这种细菌原本就在肠道里。女性天生尿道短、肛门靠近尿道口，再加上免疫力下降、喝水少、憋尿或压力大，就容易让细菌跑进膀胱，引发发炎。性行为之所以容易诱发感染，是因为动作会把细菌「推」进尿道，如果过程激烈、润滑不足，摩擦造成微小伤口，感染风险会更高。
乌恩慈提醒，即便戴保险套可以预防性病、避免怀孕，也几乎无法降低女性泌尿道感染机率。女性自己先洗澡、男方清洁生殖器，也无法完全阻止大肠杆菌，因为细菌长期居住在肠道与肛门皱折中，很快就会再出现。
乌恩慈指出，真正有效的预防方式其实很朴实：性行为后多喝水、尽快排尿，并确保性爱过程有足够润滑，降低摩擦伤害。换句话说，这并非谁「脏不干净」的问题，而是女性的生理构造决定了泌尿道感染容易发生，透过简单生活习惯就能大幅降低风险。
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