每天小酌也伤肝？　医揭长期喝酒的「隐形杀手」

书田诊所胃肠肝胆科主任康本初说，红血球生成需要叶酸与B12，而叶酸需经肝脏转化才能发挥作用。长期喝酒的人，虽然体内有足够的叶酸与B12，却可能因为肝脏代谢异常，出现红血球过大的贫血。这种情况不一定会有明显症状，但其实酒精性肝病已经在体内默默进行。

康本初指出，酒精会经肝脏代谢，产生的乙醛会破坏肝细胞，引发发炎，造成酒精性肝病。初期可能没有症状，常在健检时发现肝功能异常或脂肪肝，严重时还可能进展到肝硬化，甚至引发并发症，千万不能掉以轻心。

康本初强调，预防酒精性肝病的关键就是戒酒，若在脂肪肝阶段就戒酒并搭配均衡饮食与运动，肝脏还有机会修复。但如果进展到肝硬化，就难以逆转。建议有喝酒习惯的人，善用成人或老人健检服务，提早发现问题，才能有效保护肝脏健康。