随著年龄增长，罹患三高的机率也水涨船高。统计显示，65岁以上的长辈中有一半以上都有三高问题。不过别以为年轻人就能躲过，长期抽烟、喝酒、嚼槟榔等坏习惯，也是三高找上门的主因。医师提醒，即使是30几岁的上班族，也该定期健检、检视自己的血压、血糖和血脂，并养成健康饮食和运动习惯，才能守住未来的健康。
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根据新制度，30至39岁民众每5年可做1次健检，40至64岁每3年1次，65岁以上每年1次；原住民与特殊族群可提前受检。健检内容也更升级，除了提供专业卫教咨询，还包括肾病筛检、运动建议、饮食指导等，帮助大家全面掌握自己的健康状况。国健署署长吴昭军鼓励大家多多利用这项免费资源，及早发现异常、有效管理健康。
另外，民众也可透过「科学算病馆」线上工具，输入自己的健检数据，即可预测未来10年罹患糖尿病、心血管疾病等的风险。还能根据个人风险等级，获得量身打造的健康建议。同时，国健署也与全台近3,000家诊所合作「代谢症候群防治计划」，透过专业医师协助大家改善生活习惯、控制慢性病危机。记得「722量血压法」：7天连续测量、每天2次、每次2遍，掌握变化才能及早介入，为自己健康加分！
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