体脂38%爱美女孩尝试偏方全失败
减肥几乎是贯穿每位爱美女性的人生缩影，对于王孜妤来说也不例外。她回忆，虽然从小到大她一直不会太在意自己「圆圆肉肉」的体型，但目标站上主播台的她仍必需要让自己身形达到自身认为完美的程度，因此多次尝试各种减肥方法，但不管是节食、运动，甚至试过所谓的「保鲜膜涂辣椒」围在肚子上的偏方，效果依旧不显著。
今年王孜妤在体检中得知自己体重达到67公斤，体脂肪更是高达38%，让她开始认真思考健康问题。正好纬来体育台开设全新减肥专题节目，让她抱持著「不试白不试！」的心情走进中医诊所，却因此开启了一场全新的减重旅程，也和中医师林巧薇携手一趟超完美的减肥之旅。
中医减脂先调「身体危机感」
作为王孜妤的这次减重计划的主治医师，中医师林巧薇表示，许多患者来寻求中医减肥时，通常已尝试过各种方法却都失败，甚至视其为「最后一线希望」。她发现，像王孜妤这样在高压环境中工作的人，往往压力性荷尔蒙偏高，长期下来会导致血糖失控、免疫力下降，甚至出现失眠、水肿等症状。
「这是一种身体的保命机制，但也让压力大的人更容易变胖，稍微放松就觉得饿，进一步恶性循环。」林医师特别为她设计了一套专属疗程，包含中药调理与埋线治疗，并针对她的精神状态做全面调节。
第一次问诊中，林巧薇详细询问了王孜妤的作息、职业以及生活规划，发现她长期晚下班、饮食以高碳低蛋白为主，体质属于湿热型。「这种体质的人特别容易水肿，对减肥来说是个挑战，但只要循序渐进调理，体质改善后效果也会比较稳定。」透过埋线与中药双管齐下，第一周她就减重了5.7公斤，这让王孜妤看到了成功的希望。
埋线雕塑体态 更重要的是改变饮食习惯
中医减肥并非神奇灵丹，而是一场需要配合与决心的过程。林巧薇强调，中医疗法的核心在于调整体质，例如透过补肾药物帮助患者渡过代谢适应期，并避免「减肥复胖」的问题。她也提到，埋线是利用人体可吸收的线材，促进局部发炎反应，吸引巨噬细胞破坏脂肪组织，对于塑造体态有显著效果。
在整个疗程中，王孜妤逐渐改变了生活方式。「一开始的观念很重要，我给自己的观念是『我生病了』，所以我100%交给医生。」她笑著说道。在医生的帮助下，她克服了食欲问题，也改变了饮食习惯，逐渐以蛋白质与蔬菜为主轴，并开始搭配运动，创造热量缺口。她还学会了偶尔的聚餐并不会影响整体减重效果，这让她在过程中不再感到压力与焦虑。
减脂肪增自信 有决心跨越任何困难
经过3个月疗程，王孜妤成功减重13公斤，体脂肪也下降到了26%。她表示，最初的目标是减掉17公斤，目前已经离理想体重更进一步。这段过程不仅让她的健康状况明显改善，也增强了她的自信心。「我以前胖的时候也很有自信，但现在的我更能面对镜头，这是我喜欢的样子。」
减肥过程中，她开始接触健身，目标不仅是瘦身，更希望拥有一些线条感，让身体更加健康。「中医减肥真的需要决心，一开始最困难，但只要走过去，就会发现成效。」她特别感谢林医师在每个阶段的调整，从改善睡眠到缓解气喘，甚至在过敏方面也有显著进步。
王孜妤成功减脂5大重点：
1.饮食调整，改掉低蛋白、高碳水的饮食习惯，多吃青菜、瘦肉摄取纤维、蛋白质
2规律运动，再忙也挤出时间前往健身房或自己喜欢的运动，配合教练训练增加代谢
3作息尽量正常，想办法让自己增加睡眠时间，让体内压力贺尔蒙减少
4中药调理，全力配合中医师安排的中药调理身体，改善体质
5埋线在手部、腰部、腿部等女性在意的部位，让身形明显改善
网路偏方切勿全信 先找中医聊一聊
林巧薇认为，减重其实是一场「回春过程」。许多患者在减重后，原本的慢性疾病，如便秘、失眠等问题也随之改善。她提到，中医的全人疗法不仅包括中药与埋线，未来还可以整合药膳、健康饮食与运动，为每位患者设计专属的疗程。
「当然，疗程的费用和详细计划，还是要到诊所面诊后才能确定。」林巧薇提醒，网路上的偏方并不一定适合每个人，减肥需要专业指导与安全把关。她也提到，任何族群基本上都可以尝试中医减肥，但若有蟹足肿或血友病等特殊情况，则需避免埋线治疗。
对于已经经历过减重挑战的王孜妤而言，这不仅是一场健康管理的旅程，更是一种对生活态度的调整。王孜妤说：「减肥让我明白，健康才是最大的自信来源。」她的故事激励了无数正在体重计上挣扎的民众，他想告诉所有期待瘦下的女孩，坚持与信任专业，总能找到属于自己的成功之路。
中医调理减重速度惊 原来还有「这撇步」
台湾中医美容医学会理事长陈潮宗表示，中医减脂是非常有效的减重、减脂方法，一个月内甚至最多可减去5-7%的体重，帮助许多人成功瘦身。他指出，中医减重就是透过中药调理和埋线疗法等方式，达到燃烧脂肪、增加代谢和抑制食欲的效果，让人不会感到饥饿。
此外，埋线适合局部脂肪雕塑，但对整体体重减少作用有限，若有过敏体质，则不建议使用，同时陈潮宗也强调，长期保持身材与成果，需配合正确的饮食习惯，才能达到永久的健康改善。
陈潮宗重申，中医减脂适合各类人群，甚至连已经属于大众审美中身材不错的民众，若想进一步塑形的人也可以考虑。然而，医师的专业度和经验至关重要，并非单靠广告的知名度来衡量。他建议民众选择有口碑的医师，可参考亲友经验或真实的评论，而不应被假评论误导。
中医减脂不仅能帮助塑身，还有助于改善健康问题。陈潮宗分享，他曾治疗多位无法怀孕或膝盖需要开刀的患者，透过减重成功怀孕或避免手术。他呼吁减重应以健康为优先目标，配合中医疗法能更安全有效地达成理想体态与健康改善。
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