气喘发作季节来临！医生曝4招预防

胡皓淳医师在脸书发文提醒，秋天是气喘发作的季节，气喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，而常见的气喘症状有呼吸急促或喘息、胸闷或胸痛、咳嗽，尤其是夜间或清晨呼气时有哮鸣声，主要特征包括：

气道发炎：气管和支气管内壁长期处于发炎状态。 

气道过度敏感：对各种刺激因素反应更为强烈。 

气道阻塞：气管和支气管变窄，导致呼吸困难。

胡皓淳说明，气喘可由多种因素诱发，如过敏原、运动、情绪压力、天气变化等。秋季由于温度变化大、空气干燥，常常会加剧气喘症状。了解并控制诱发因素，对气喘的管理非常重要，以下4招防气喘：

1.保持室内空气品质：秋天天气干燥，室内容易积聚灰尘和过敏原，这些都可能引发气喘发作。我会建议定期清洁室内环境，还有使用空气清净机，都可以有效减少过敏原的存在。

2.远离过敏原：秋天时候的花粉和灰尘，是常见的过敏原，避免接触过敏原，也是防止气喘发作的关键。我会建议在花粉浓度高的时候，关闭窗户减少室内过敏原的进入。然后外出时要记得戴口罩，减少吸入花粉和灰尘。

3.及时用药：这个也非常重要，气喘患者请务必随身携带吸入器和必要的药物，并在感觉到不适时马上使用，定期服用医生给予的预防性药物，也能有效减少气喘发作。

4.适当保暖：秋季气温变化大，早晚温差大，容易引发呼吸道疾病，进而诱发气喘发作。保持身体温暖可以有效预防气喘发作。我会建议采洋葱式穿著，适当根据气温变化增减衣物，特别要注意颈部跟胸部的保暖。早晚外出时也要特别注意，避免因受凉而引发气喘。