小心上班族冷气症候群，医师王竣平在粉专分享，冷气为什么会吹出病来，以下4种症状:
1.肌肉收缩和僵硬
冷气环境下，肌肉容易收缩和变得僵硬，让肌肉更容易受伤，这会增加肌筋膜疼痛症候群的发生风险。
2.降低血液循环
冷气会使血管收缩，降低血液循环，进而影响肌肉组织的营养供应，和代谢排毒，加重肌筋膜疼痛症候群的症状。
3.加重疼痛感
冷气会增加身体对温度变化的敏感度，对于已受损或受伤的肌肉和筋膜组织，可能会加重疼痛感，使症状更加明显。
4.降低肌肉弹性
长时间暴露在冷气中可能会使肌肉失去弹性，容易导致运动时的拉伤和损伤，进一步加重肌筋膜疼痛症候群的程度。另外，工作压力大，导致的情绪紧张、焦虑等，也可能因此诱发肌筋膜疼痛症候群
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如何预防，王竣平医师提出以下方法:
适度调整冷气温度：办公室中的冷气温度应该适中，避免过冷或过热。
定时休息和活动：长时间坐姿办公的人群应该定时休息并进行身体活动，避免肌肉长时间受压。
加强运动和伸展：适当的运动和伸展可以增加肌肉的柔软度和弹性，减少肌筋膜疼痛症候群的风。
适度缓解压力：情绪维持稳定，保持正常作息，也可以纾解肌肉的压力喔！
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