声音经由耳朵接收,传送到大脑后,再由负责情绪的「杏仁核」分析,告诉身体该战斗还是逃跑,此时心跳会上升,释放皮质醇与肾上腺素等压力贺尔蒙,活化神经系统。

上述情况偶然发生并无大碍,不过长时间暴露在噪音中,身体持续这样反应,就会提高心脏病、高血压、中风和第二型糖尿病的风险。

世界卫生组织(WTO)的佛拉斯特(Maria Foraster)博士指出,要让心脏保持健康,噪音不该超过53分贝,声音愈大健康风险就愈高。

根据听力健康基金会,一般办公室噪音大约为60分贝,吸尘器声音约80分贝,机车声音100分贝,警笛声120分贝,都高出53分贝建议值。

专家指出,53分贝大约是一般室内谈话的音量,以及电脑风扇运转声和轻柔音乐,略高于图书馆环境音大小。而这只是白天的建议值,到了晚上睡觉音量需要降到30分贝左右,相当于宁静无人声的卧室,或轻微的风声和树叶沙沙声。


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