你可以保持沉默！「尽在不言中」有益伴侣关系

英国瑞丁大学（University of Reading）研究人员想探究不同类型的沉默对伴侣们有何影响，于是他们展开调查，要求参与者回想在关系中经历过的无声片段。

其中一些受试者必须写出，曾在一段关系中因为何种原因沉默不说话，另一些受试者则回想过去经验不太好的关系，写出那时与另一半不说话的故事。他们都必须写下沉默发生的频率、沉默当下的情绪，以及他们对那段关系的感受。

分析受试者的回应后发现，不说话的原因是影响情绪和关系的主要因素。将沉默视为焦虑或敌意（可能是由分歧引发）的伴侣，通报的负面情绪更多；反之，让人感到舒服的沉默，与正面情绪、以及对这段关系更高的满意度有关。

研究小组发现，与另一半不说话，却不会不自在，反倒是觉得舒服时，感受到的是比较平稳的情绪，会觉得放松、平静，而不是快乐或兴奋。想想看，深爱对方的伴侣只要透过眼神交流就能传达爱意以及对彼此的了解，或是只要一个眼神，就能表达他们的判断或不满，「在这两种情况下，彼此都没有说什么话，却传达了很多讯息，人与人之间的沉默可能代表很多东西」。

研究人员说，根据状况不同，沉默可以是「建设性的」，也可以是「破坏性的」，总结来说，「沉默基本上会在浪漫的交流中发挥正面作用，不太可能成为关系中令人不愉快的元素，除非是那种出于消极原因的沉默」。